人们总是太着急

石韧用心看世界

1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你

在我的影响下，家人也开始跑步，跑了一周，家人说自己肚子上的那一点点肥肉怎么还没有瘦下去的迹象。我说，不要着急，坚持跑一定会瘦下去的。那些肥肉也不是一周就积累起来的，凭什么要求一周就瘦下去呢。

我教课的学生，其中有几个反馈我讲课太慢，说为啥不直接讲重点。我想对他说，不要着急，先把基础打好。

人们总是太着急，着急想要结果，着急想要自己想要的结果。急字要不得，急就容易浮躁，急就容易走捷径。这些都是阻碍自己进步的绊脚石。

2. 今日记录——影响我的也许也会影响你

序号	记录事项	今日完成	累计天数
1	早起时间		第天
2	每日花销		第天
3	每日运动		第天
4	每日一刻		第天
5	每日一戒		第天
6	每日一读		第天

记录规则：

1. 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每天的早起时间。
2. 每日花销：记录自己每天的开支，清楚掌握自己的财务状态。
3. 每日运动：记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑，出门就跑步，跑步频率不少于3次/周。
4. 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
5. 每日一戒：好习惯要养，坏习惯要戒。要戒的事项太多，一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功，方可进行下一戒。
   （1）上厕所不看手机。
6. 每日一读：阅读非小说类书籍，学习前人已经掌握的好思想，用知识让自己变得更加理性。

每日一刻

石韧
20190718