一、健康
*完成早睡早起
*完成运动3次
二、家庭
三、效能
*列工作清单
*番茄钟提高专注度
四、财富
五、休闲
*陪女儿游泳
*陪女儿看电影
六、觉察
*主动多书写、总结。
*学会活在系统里
七、社交
*见大学舍友
*听专业知识讲座一次
八、成长
本周可提升的地方(或问题)
1.找青蛙
2.番茄钟
3.阅读频次
下周三只大青蛙(目标):
1、试用of
2、工作日志
3、鉴于膝盖不舒服,调整运动方式、强度。
感恩分享
感谢暑假在家自我管理的女儿,每天准备好晚餐🥣,我下班回家后就可以吃上可口的饭菜,顿时幸福满满,驱走工作的疲惫。
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