不因追剧而打乱习惯

周末突然想看一下最近比热门的电视剧《三十而已》，一个下午看了4-5集，最后的是结果是昨晚23：00才睡觉，今天中午也没有休息，这是我为什么不看电视剧的原因，因为有点不能自控。那么早起就很困难，甚至关了闹钟继续睡，赖床大概2-3分钟，心里那个声音提醒了我，该起床做自己想做的事了。也想起了早起的习惯养成已经7天了，正是处于第一阶段（第一阶段反抗期（第1天-第7天）），心想不能半途而废，三分钟热度，所以还是坚持起来了。接下来是继续坚持完成第二个阶段（第二阶段为不稳定期（第8天-第21天）40%的人失败 ）。

既然不能控制时间索性就别看了，今晚到目前为止还没看过一眼，必须做到自律，已经很晚了准备睡觉。