《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》：思维篇笔记

作者: 每天读点书 | 来源:发表于2021-01-02 07:55 被阅读0次

昨天晚上读了《终身学习，哈佛毕业后六堂课》的思维篇，以下是我做的笔记。

主要内容：引用一位曾参加过伊拉克战争退伍军人的经历，和他战后心理创伤的问题，引出NLP治疗师与这位退伍军人的治愈对话。

作者分析了NLP是如何影响我们的情绪，并应用到自己的身上，有了很大的收获。

NLP在生活各方面的实践应用：

作者在调解房东与房客之间纠纷案中运用了NLP，最终调解成功

作者上美国故事大王塔纳德戴维斯的课程，以及得到的一些体验：讲好一个故事，不再是靠眼睛观察后主讲是自己看到的东西，而是有机会全方位的进行感受和表达，一般能影响别人的人都是会讲故事的人。

跳出自己给自己的框架，跳出自己的惯性思维，那你就可以做到随机应变，做事游刃有余。

作者体验带有东方神秘色彩的内观禅修，在逐步的修炼过程中，体会到了思维可以决定情绪，我们需要静下心来观察自己，观察内心，告诉自己，万物皆有来去，这样更有机会获得一种平静的力量。

我的感悟：思维可以改变我们的情绪，可以改变我们的行为模式，想要改变我们的思维，就首先要改变我们的情绪，进行情绪管理。

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