刚才看了一篇文章关于早起，据统计商界的精英人士都有一个好习惯，早睡早起。曾国藩说过:早起是治家之本。那比如王健林，他每天都会6:00起床，乔布斯生前也是6:00，还有美国的富兰克林就是100美元上的那个人，他的生活就是早五晚十。我们都明白一日之计在于晨，那一晨之际在于起。很多人现在都在追求生活要有仪式感，殊不知早起也需要仪式感。每个人都要有一套属于自己的仪式，因为它不仅提醒你一天的时光已经开始，也可以让你以更好的精神状态迎接新的一天。
比如拉开窗帘，让清晨的阳光透过窗户直射进来，见到光我们的交感神经就开始苏醒；比如清晨沐浴，这个方法能很快让你清醒过来；再比如听音乐、喝一杯咖啡，然后换上运动装，戴上耳机，出门运动。
感觉自己最大的障碍就是不能早起，大部分时间睡到昏昏沉沉8.9点，导致会有很多没有做的事情比如学习，练习，会让自己产生内疚感。接下来的21天，我希望有一群小伙伴们可以一起建立早起打卡群，有没有兴趣加入？
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