原文
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
译文
在宠与辱面前心态平和，像欣赏院子里的花开花落；对于升迁得失并不计较，就像天上的云聚云散。
人和人之间最大的区别在于内心。内心的强大与否，决定了一个人的格局和担当。北宋思想家苏淘在《心术》中写道：“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”意思就是，将帅之道在于内心从容强大。泰山在眼前崩塌可以面不改色，麋鹿在面前狂舞而眼珠都不眨一下。做到了这些，才可以在危急中摆平利害，才可以列阵对敌。
可以说，凡成大事者都必须具备淡定从容的心理素质。一个人如果不具备这种心理素质，就会心神不宁、患得患失，行为举止失去控制。这样怎么能在混乱中寻觅正确的出路和抓住别人都忽视的先机呢？由此可见，一个人不具备这种素质就注定无法干大事，无论在世界上如何卖力折腾，也仅仅可以养家糊口而已！
有一种活动叫做“走火大会”，惊险刺激，专为考验人的心理素质而设。一般在晚上12点左右举行，铺上一道五到八米长的木炭。火花纷飞的木炭看起来就让人想到烤肉架上的烤肉，十分恐惧，给人一种只要脚踏上去，马上就被烫熟的感觉。
有一次我报名参加，在开始走火之前，主持人在旁边淡淡地说：“很多人走不到一半就退出了，因为他们只记住了心中的恐惧，忘了到这儿来想要的是什么！”
我记住了这句话，跟在一名高大男子的身后，他不仅身强体壮，而且看上去也是自信满满。我想，有这样的人在前面引领，我一定可以走过去。脚踏上去以后，并没有烫的感觉，只不过两旁火星飞溅，烤得脸发热、心发慌。我渐渐有些脚软，几乎就要退出去，但这时脑海中想到主持人的那句话，于是定下心神，盯着对面：我要到达对面，喝到胜利的啤酒！
我这样想着，步伐大了起来，渐渐地不再恐惧，很快走了过去。遗憾的是，在我前面的那位男子刚好走了一半，就失神落魄地退出了队伍。
我问他为什么退出了，他失望地说：“有点害怕。”
成功就像“走火大会”，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。因为害怕，看似勇猛的男子放弃了本来很简单的一项考验。
《菜根谭》中说：“觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色，此中有无穷意味，亦有无穷受用。”意思就是，发觉别人的奸诈不要在言谈中表露出来，遭受人家侮辱时也不要怒形于色。一个人有吃亏忍辱的胸襟，在人生旅程上自会妙处无穷，对前途事业也是一生受用不尽。不管对方说什么、做什么，我们都不要急于表露自己的反应，冷静应对，给自己充裕的思考时间。遇到好事，我们不要得意忘形；碰到难题，也不要急得跳脚，像热锅上的蚂蚁。如果能达到如此境界，以后不管处在什么环境下，我们都拥有翻身的最大资本。
世界上很少有人具备天塌下来也不惊慌的心态，所以成功的人总是少数。回顾一下自己，是否在和陌生人谈话时胆颤心惊？是否在一个陌生的环境中辗转难眠？是否在与人发生摩擦纠纷时暴跳如雷？我曾见过这样真实的一幕——有两位司机在拐弯时车子发生了刮蹭，其中一辆车的后视镜被撞坏了。本来是很小的交通事故，分清责任然后赔偿就是了。谁知这两位司机脾气都很火暴，从车里出来做的第一件事不是有事说事，而是直接大打出手，又扔砖头又抄棍子，都伤得不轻。结果小事变成大事，二人都进了拘留所。这就是声色外露的表现，为什么不平心静气想一想呢？即使你赢了这场“战争”，又能获得多少利益？如此得不偿失，不如息事宁人。哪怕吃点小亏，早早离开做自己最该做的事，才是聪明人的选择！
人际交往过程中，那些心理素质超强的交际高手总能在短短3分钟内让陌生人成为朋友，而那些心理素质较差的人遇到陌生人总无法做到从容，他们拘谨、胆怯，不知如何攀谈，原本准备好的开场白忘得一干二净。在这种不良心态的影响下，一个人要想做点什么事，那真是难上加难。
我们应该如何避免因怯生而造成的尴尬局面呢？这里提供几种力法，不妨一试：
一、问话探路法
把对方假设成一般过路人，然后像问路一样，找一些自己心里有数却佯装不知的问题请对方来回答，这样你就取得了话语上的主动。无论对方的回答对与错，你均需认真地洗耳恭听，即使对方说错了，你也应该“将错就错”地表示谢意。
一旦双方对话的闸门打开，原先那种陌生感就会自然消失。通常情况下，没有人会恶意拒绝一个虚心请教者。只要对方愿意搭你的话，你所预期的社交方案便已经成功了一半。不过，问话探路法只适用于和一个陌生者搭话，若和一个团队接触，则不适用。
二、轻松探微法
和一个陌生人初识，有时只需抓住对方工作或生活的某个细节，就会很顺利地叩开双方沟通之门。
仔细观察你身边的陌生人，看看他们是否有比较特别的地方，比如对方穿着上是否有异族风情的配饰，比如对方使用的手机款式让你非常青睐，比如对方所抽香烟的牌子……谈论这些细节可能立刻吸引对方的兴趣。
聊天最好选择节奏感比较轻松明快、无需费神思量的话题，这样就不会让人对你的搭话产生反感。有时候，即使无语，只需向对方投以会心的一笑，也会拉近彼此距离。
俗话说：“一回生，两回熟。”第一回你就怯生而不语，何来第二回的相熟？要想尽快和一个陌生人相熟，不说话是不行的，但也要看怎么说。面对你一言我一语的探问，可千万别忙着去应答，因为你还没答完一个问题，第二个、第三个问题又在等着了。那么，怎样才能把握好与陌生人对话的契机呢？有几种开门见山的“开场白”，你可以试着用。比如“初来乍到，请大家多关照”；比如“今后我们要一起共事了，我有什么不妥之处，还请各位包涵”；比如“作为新人，能得到大家如此热情招待，真让我感动不已”，等等。
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