早上7：25起床，煮鸡蛋，磨豆浆！打坐15分钟。
美好的一天从早餐开始，一盅燕窝，一个苹果，一碗豆浆，二个鸡蛋，几粒大蒜，一勺梅子酱！
9：15出发买菜：荤菜……鸡爪、鲳鳊鱼、小黄鱼、鲈鱼、猪脑、肉饼子；蔬菜……南瓜、茄子、脯子、蒿菜、青菜、春笋、莴笋、芦笋、冬瓜、洋葱、番薯、豆腐干和新鲜香菇；七七八八买了这么多，一共花了240.70元，就是想偷个懒，不想每天去菜场，今天我和外婆说了，我说简单外婆说过，菜场里这么臭，不想去，我说谁想去呀！我也一直在想这个问题，有意主意一下菜场里的人头晃动，他们都是有爱心的人们，他们为家人一片热血在选菜啊，买菜这件事情，没有人给你开菜单，自己动脑筋也是烦恼的，每天想买什么菜，看看是小事，但真的买菜也是想不好的，只能随便买买买啊！
今天外婆在吃晚饭时，讲一句话，是发自内心的想法，她说今天菜好吃，谢谢奶奶，又买菜又烧菜，真好吃，因为年年吃了好多菜，鲳鳊鱼和猪脑、还有炒包心菜都喜欢吃的，一共有6个菜，榨菜胡萝卜香菇炒包心菜、炒三丝、红烧鸡爪、清蒸鲳鳊鱼、姜丝蒸猪脑、青菜汤，色香味俱全的几个菜，光盘行动，吃的落胃，心情舒畅，幸福感满满！
晚饭后我带着姜茶去游泳馆，一天最后的行程，劳累后去增加多巴胺和内啡肽，这是对自己最好的营养，结束今天的美好的一天！
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