回归你的身体
张德芬老师说，身体是心灵的镜子，如果我们习惯于处理身体的感觉，时时安抚照顾他的话，很多疾病就不会因为日积月累而发生
武志红老师在身体知道答案这本书里这样阐述到
癌细胞或是被压抑的情绪，当我们心中升起某种情绪时，我们不愿意接受它们或者试图压抑它们，这种压抑常常成功，我们果真意识不到它们存在了，然而它们并未消失，只是被压抑到潜意识里，并一定会找到某种通道表达出来，身体是最容易被选择的
脊椎病或象征着更多的负担，他们帮别人承担了太多的东西，这些东西压垮了他们。当潜意识一再表达对承担的不满，而他们在意识上拒绝重视这一体系。这一信息只好通过身体表达出来。心理学家认为，我们不能剥夺别人从痛苦中获益的权利。
其实各种各样的病都和心理压力有关，所以我们不能单纯的从生理的角度去追求健康，还必须学会尊重和聆听心灵深处的声音
推荐武志红老师的书《身体知道答案》
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