感恩日记(D570)

2023年5月10日张静芳的感恩日记168：

1、感恩良好的睡眠。这两天晚上睡得比较早，早上自然醒的时间也相应得蜇前了半个小时。虽然起得早，也一点都不感觉累，这应该是睡眠质量提高的原因。良好的睡眠是健康身体的最基本条件之一，想要身体好一定要从一整晚的睡眠抓起。

2、感恩瑜伽练习。最近几天练习的肩颈部瑜伽调理效果非常好，对肩颈起到了很好的理疗效果。即有一点打开肩颈的舒畅感，又有一点拉伸的疼痛。中医说痛则不通，通则不痛，相信坚持下来，全部疏通后就不会有疼痛感了。

3、感恩早上坚持读书学习。每天坚持读书，坚持读笔记、复习笔记成了早起生活的重要节奏。让自己沉浸在学习中，让系统化专业知识天天提醒自己，争取早目形成自动化思维。

4、感恩美味的早餐。每天早上都有热气腾腾的高蛋白质早餐吃都是一件特别开心特别幸福的事情。感恩我们一家人都喜欢在家里吃早餐，从大宝上小学开始，我便养成了做早餐 的良好习惯，粗粮也好、高蛋白质也行、南方糕点也好，北方馒头也罢，想吃啥都可以做啥，特别像我们这样融合南北口味的一家，吃起早餐来更是丰盛。

5、感恩老客户一早找我下单。不管是发样板的一个产品，还是订单的批量产品客户说他们家所需要的实木类产品全指定了我们家供货生产。感谢客户多年的信赖和支持，感恩生命中有这么多贵人（客）。

6、感恩供应商的积极配合。最近工厂生产陆续走上正常运转状态。大部分货物都在下单后都能正常生产出来，按时交货。让我少操了很多心。

7、感恩阿霞中午带我一起去吃素食自动。虽然是素食自动，但却是女人的最爱，里面品种齐全、营养丰富。我吃到了很久没吃的姜醋藕，刚好生理气，吃一些补补也不错。还有黑芝麻糊、红豆莲子粥，以及各种点心，全是即美味又营养的菜品，一不小心就会吃撑的。

8、感恩晚上也有工作忙。晚饭有陆续有四个客户发来产品需要报价，虽然已是下班时间，但我也积极配合地给了对方回应，客户有需求是好事，既是客户的好事也是我们的好事，说明订单正在向我们迈进。而且我现在非常理解对方晚上工作这事，大家白天都有忙不完的事，所以就把下单和报价的事放在晚上来做。理解万岁，相互理解，才能相互支持，相互成就。

9、感恩彤宝的独立和自觉。孩子晚饭后自己到书桌旁去做作业，做完作业自己拍照打卡。需要看手机玩一会也设置了计时器，时间一到就能立马放下手机去干别的事，感恩孩子这么自觉。

10、感恩先生帮忙做家务。不管是晾衣服不是洗碗，总之有什么家务先生都会帮忙做。晚上我吃饭会稍微控制一下，所以会早点离开餐桌去干别的事，收拾餐桌、厨房的事先生就主动承担了。感恩先生分担这么多家务，让我有更多的时间读书学习。

心怀感恩，所遇皆温柔，越感恩越幸运。