我今年刚刚读大一，但是我觉得我的大一上半学期是荒废的，我相信其中的一个重要原因是我沉迷于手机。或许是这个年龄阶段的我自制力太差；或许是因高考前不能玩手机而决定在高考后玩个痛快的内心想法；或许是手机的诱惑力实在是太大了……我们因为各种原因而沉迷于手机而无法自拔，由此我们的时间在无意识中飞快溜走。接下来我想讲一讲我跟手机的现实情况。
一、手机对我的诱惑
1、我是一个言情小说热爱者，当我开始看一部小说的时候，那就意味着接下来的几个小时我就要拿着手机过日子了，这也成了我熬夜的最大原因。如果我躺在床上后拿起手机开始看小说，那么有90%的可能我要熬夜了，大概会在12点半到1点的时间睡觉。虽然这个时间对有些人来说还很早，但对于我来说这已经是一个很迟的时间了。
2、刷微博、知乎、简书、贴吧、QQ、微信……这些APP中有各种有趣的文章、图片，我们总是容易被他们吸引。
3、看视频：韩剧、美剧、up主视频、综艺。
4、当我学习的时候，有时候我只是想上网查个东西，但当我打开手机后我一件做的事情是点开QQ，然后我就自然而然地开始刷别的，当我停下来的时候，时间已经过去很久了，更可笑的是我不记得我当初想查的资料是什么。
5、刷淘宝，我单独把它列出来，我想你们都知道它的杀伤力有多大。
二、沉迷于手机而造成危害
1、本应该要做的事情而没有做（学习、工作）
2、熬夜危害健康（内分泌失调、长痘痘、精神不佳、效率低下、眼睛颈椎不好）
3、事情没做完而带来的一系列心理问题（为自己没有按时完成事情而后悔，知道自己本该做什么却无法逃离手机的诱惑的罪恶感，一段时间以后发现这阵子自己什么都没有收获的空虚感……）
这是我总结自己身上发生的实际情况，我了解到自己的情况所以我想改变。
我写这篇文章一是想通过这个渠道来督促自己，当自己想玩手机的时候，有个声音可以制止我；二是我目前没有找到有人写这样的文章，所以我希望我自己能够把我戒手机瘾的过程写下来，希望能够帮助到别人。接下来我也会写文章，来记录我戒手机瘾的过程。
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