天阴着，瞪大眼睛隔着玻璃仔细瞅向窗外，哦，有细雪，不瞪大眼睛真的看不到。地上不被人、车经过的地方，薄薄一层白。
吃过早饭，收拾停当，给娃梳洗完毕，煮上滇红，点燃艾柱，放在三联随身灸里，然后系到腰间，开始艾灸命门穴、肾俞穴和志室穴。让娃给拍了一张艾灸照[微笑][微笑]～～
三联随身灸
坐下来，摊开书，煮茶器的盖子被蒸汽顶起、落下，再顶起、再落下……略带一丝丝醇甜的茶的香气趁机挤了出来，嗯，茶快要煮好了。
腰部艾的温热慢慢延伸，我靠在椅背上，闻茶香，温背阳，舒服。春季，宜温阳，背部属阳。大椎、命门、肾俞是温阳保健常用穴位。三联随身灸有一个稍稍的弯曲，艾灸腰部、腹部能很好的贴合穴位。用它艾灸腰部可同时艾灸命门、肾俞、志室。
命门，督脉腧穴。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
肾俞，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，肾的背俞穴。肾脏也。俞，输也。本穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
志室，属足太阳膀胱经。志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前，室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
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