中午带着老大回来，没想到小宝已经睡了。买的烤鸭，给他留了小半盒，放在保温锅里，等他醒来吃。
果然，小宝2:30醒来，还记着烤鸭，吃了有6片面饼包鸭片。
吃饱了，就出去消消食儿吧。就想在院子里转一转，只带着水杯出门了。
没想到快到大门口的时候，远远的见了小朋友玲玲妹妹和娇娇姐姐，以及他们各自的姥姥奶奶。
小赫说也要出去玩儿，拉着我去车库骑了电动车，在街上撵上了他们。一见面，大家都热情的打招呼，他们要去体育公园，那就一起去吧。小娇娇也愿意坐电瓶车，便带着她先走一步。
到了地，先去玩沙。这里的小朋友有五六个，都在各玩各的。三个小朋友在这里玩了一个小时，又去体育公园内部玩健身器材，玩滑梯，跑着玩儿。
这样3点多到，6点多才走。虽然今天没有大毒太阳，天气阴阴的，但太阳时不时的也露出头。有的不难受的人也在大块儿大块儿出汗，而小赫也是脑门上拼命冒汗的人。虽然拿着扇子扇也没有什么用。
但是今天喝水多，自己带的大半杯水小赫喝完了。奶奶一听水喝完了，说自己带着满满一大杯水，娇娇喝不了多少，立马又给倒了大半杯。然后小赫就又咕嘟咕嘟的喝了一大半。等玩了一会儿，又咕嘟咕嘟的喝完了。最后，把杯子盖拧开，把杯低吸管喝不着的水都喝了。
今天小赫喝这么多水，因为他下午活动量大，出的汗多，中午吃的偏咸。而且只进不出，一下午都没有尿尿。
而平常在小区跑来跑去，一天也喝不了一杯水。
其实，岂止是小宝在天热出汗多，活动量大的情况下喝水多，我们成人也是这样呀。回到家之后，自己也是咕嘟咕嘟先喝下一大杯凉茶，吃完饭后又是咕咚咕咚一大杯凉茶，还是感觉意犹未尽。
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