石韧用心看世界
1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你
每天跑步的时候，要路过一条林荫道。道路两旁有排列整齐的参天大树，当然也有花草等其它植物。花草和大树是不一样的，在种子种下的那一刻就已经决定。然而，树与树之间也是不一样，有的挺拔，有的弯曲，有的叶子茂盛，有的临近枯萎。
每天从这条路走过，好像察觉不到什么变化。但，久而久之，也很容易察觉到明显的变化。
人又何尝不是如此。每个人的基因不同，家境不同，受到的教育和培养方式不同，人与人当然有差距。这些在出生那一刻，基本已经决定。但大体相同的环境下，人与人的差距依然很大，这源于日复一日的细微差别导致。好比如，我们每天坚持锻炼，坚持学习，坚持阅读和写字，长此以往，和我们身边的人一定会体现出不一样。就像那些参天大树，虽然都是树，却各有不同，有挺拔，有弯折……我们之所以每日自律，是因为我们想成为自己认可的那一颗参天大树。
2. 今日记录——影响我的也许也会影响你
| 序号 | 记录事项 | 今日完成 | 累计天数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 早起时间 | 第 |
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| 2 | 每日花销 | 第 |
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| 3 | 每日运动 | 第 |
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| 4 | 每日一刻 | 第 |
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| 5 | 每日一戒 | 第 |
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| 6 | 每日一读 | 第 |
记录规则：
- 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每天的早起时间。
- 每日花销：记录自己每天的开支，清楚掌握自己的财务状态。
- 每日运动：记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑，出门就跑步，跑步频率不少于3次/周。
- 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
- 每日一戒：好习惯要养，坏习惯要戒。要戒的事项太多，一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功，方可进行下一戒。
（1）上厕所不看手机。- 每日一读：阅读非小说类书籍，学习前人已经掌握的好思想，用知识让自己变得更加理性。
每日一刻
石韧
20190716
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