思考了一个多小时怎么改变饮食习惯，怎么吃，怎么搭配。真的想恢复到几年前的健康饮食。哎，想这事的时候，又想起他了，之前他给我推荐过一个星期不重样的减脂餐，我说我做不到。他来一句，你没试怎么知道做不到，只是改变一下饮食结构和习惯而已，不是很难的。几个月过去了，我依然没有尝试，主要还是嫌麻烦。
摸摸凸出的腹部，吃泡面的难受劲，想想各种零食的添加剂，我觉得自己的肚子里塞满了分解不掉的垃圾，细思极恐。
不管怎样，哪怕是逼着自己，也要改改饮食习惯了，对肚子好点…
想要减脂成功，真的得多想想那些自律到极致的狠角色。听别人说过，她不相信什么易胖体质，只是管不住嘴，迈不开腿罢了。人家能维持两位数的体重，靠的是极致自律。
“知道，得到，中间还有个做到” 不要辜负自己对自己的期望。
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本文标题：2020-09-08
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