2020年即将过去
明天就是万圣前夜了
十一月份也马上就到了
十一月最火爆的一天
应该就是双十一了
你的购物计划制定好了吗？
很多人最近
刷夜预购网购
熬夜逛某宝 疯狂清/加购物车
在双十一当天
又要熬夜抢单付尾款
算准满减
抢到大额优惠券后
更别提有多高兴了
如果你凌晨付款后
感到心慌胸闷
可能不是心疼钱
是你的身体熬夜熬出问题了！
常见的不规律睡眠伤害包括：
1、短期记忆力减退
2、学习功能下降
3、内分泌系统紊乱
4、免疫系统能力下降
5、心脏疾病风险增加
6、还有研究认为不规律睡眠会增加罹患癌症风险
身体是革命的本钱
给大家带来双十一最有用的攻略
如何保证健康作息！
安利一下健康科学的作息时间
买到打折商品是赚到
身体健康更是赚到！
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