《用尊重成就孩子的一生》读书笔记
作者女儿七岁的时候曾经有一段时间不好好吃晚饭，有喜欢的饭菜就吃一大碗，不对胃口或者放学回来零售吃多了，就随便吃两口。饭后又杀个回马枪，到厨房找出喜欢的零食吃得津津有味。
几次三番之后，作者感觉女儿有形成习惯的苗头，决心管一管。
当女儿再次对作者说吃饱了的时候，作者对女儿说：“现在你可以不吃了，但是你要想好了，从现在起到睡觉前都不能吃东西了。”女儿问她可以喝东西吗？作者回答只能喝水。女儿想了想，还是放下碗筷，离开了饭桌。
过了一会，女儿故技重施，回到厨房翻箱倒柜找零售吃，作者马上制止她，说明在饭桌上已经说好不能再吃东西了，于是女儿慢慢关上柜子回自己屋里了。不一会，女儿又进了厨房，作者马上跟进厨房提醒女儿睡觉前不能吃东西，女儿喝了一大杯水走了。过了一会，女儿第三次进入厨房，拿起放在台子上的面包就想放进烤面包机里烤，作者像躲在暗处的巫婆一样，阴阴地说：“凯丽，你忘了，睡觉前不能吃东西！”凯丽咽咽唾沫，很艰难地把面包面放回去，又喝了一杯凉水。
八点半，凯丽从屋里垂着肩，有气无力地晃进了厨房，从面包袋拿出一片面包，直接往嘴里塞，作者立即现身，皮笑肉不笑地问女儿在干什么？凯丽哭丧着脸摸着肚子对作者说，自己饿得胳膊都抬不起来了。作者依然和女儿说睡觉前不能吃东西，这是之前约定好了的，要说话算数 。凯丽眼泪在眼圈里打转，对妈妈说以后会好好吃饭，现在很饿很饿，就吃一块面包。作者听到这话差点就想收起恶魔面孔，放女儿一马让她大吃一顿了，但是想到如果这次心软，就功亏一篑了，以后顿顿饭都要为这事费口舌，更何况通过这件事要让女儿明白一个人要为自己的决定负责任。
经过挣扎，作者的理智占了上风，咬咬牙狠下心对女儿说不行，今晚不能吃东西，明天早晨就可以吃饭了。女儿看妈妈很坚决，可怜兮兮地又接一杯水喝。
从那以后，下午放学回来，作者会限制女儿吃东西的量，做晚饭时也尽可能做一两样女儿喜欢吃的菜，女儿也接受了教训，晚饭都会规规矩矩地好好吃。
作者在和女儿约定晚饭后睡觉前不可以再吃东西的当天就守在厨房，女儿四次进厨房，作者都没有心软，硬起心肠坚持约定。这一点不是每个家长都能做到，多少家长一边提要求，一边不严格要求孩子遵守，一边抱怨孩子不好的习惯，日复一日的循环，时间久了，孩子对家长的要求视而不见，自然也养不成良好的习惯。
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