有朋友说：不能吃冰激凌？[抓狂]那还叫夏天嘛，别急，[玫瑰]且听我慢慢道来……
你可能没有摸过冬天的井水，是温的。[太阳]而夏天的井里的水，却是冰凉的。因为，夏天地气（能量）在外面，冬天地气（能量）收回地下。
对应我们的人体也是一样。
你一定听说过「冬吃萝卜夏吃姜」。冬天冷，吃寒性的萝卜。人的气血向内收敛，气血在脏腑内，脾胃不怎么怕寒。（这时候反而可以吃点冰棍。）
炎炎夏日，气血在外，脏腑气血虚，人的脏腑反而比较弱。外面热，体表血管扩张。脏腑的能量可不就少了。
此时人的脾胃阳气，是一年中最弱的时候。如果一味贪凉，脾胃很容易受寒。如果你一直吃冰激凌啊，冷饮啊，让寒气长驱直入，身体为了御寒，便要给这里盖被子，于是脂肪组织源源不断滴过来支援，一层又一层。
原理是：身体37℃，冰淇淋0℃以下，需要消耗很多的阳气把它捂暖，时间一长，脾胃阳气渐渐不足，运化无力，水湿之邪停在脾胃中焦，身上湿多又阳气不足，肚皮摸上去就总是凉凉的。
你的肚子是否也像这张图片一样，吃下什么变成什么，有层层堆叠的赘肉，好像是快要化掉的冰激凌，无力垂丧，摸着又很凉？
春夏养阳，用偏温的食物，固护住身体内在偏虚的阳气，让身体阴阳平衡。因此，「冬吃萝卜夏吃姜」。到了立夏，最适合每天清晨来杯生姜红糖水，温暖脾胃和子宫。脾胃暖了，土培金。不仅脾胃没了寒气，肺也跟着去了寒气，夏天的空调屋子里受寒感冒也没有了。
暖脾胃行气血的同时，也可补上来气血。
除了生姜茶可补阳气，排寒湿，你还知道还有什么可以补阳气排寒湿吗？
欢迎留言一起学习！
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