“高考失利，没考上本科，我真是太差劲了。”
”哎，我应该是很丑吧，性格也不招人喜欢，这么大了还没有对象。”
”三十岁了，没房、没车、没存款、没老婆，什么都没有。”
”生意又失败了，我果然干一行坏一行。”
”这么多年工作，我真正提高自己了吗？好像一直混日子吧。”
在困境和绝境中，我们不免感觉自己是世界上最失败的人，甚至觉得自己不应该来到这个世上。但事实真是如此吗？也许当你失意时，别人对你说的任何鼓励的话你都觉得他在欺骗你，但其实事实就是如别人所说，即使你跌入了人生的谷底，你依然是最独特，最棒的自己。
那么如何欣赏自己呢？
一、寻找“我很好”的证据，不断做自我暗示
付账时，你对买早点的老奶奶说了声谢谢；走路上，你提醒前面的人拾起掉在地上的东西；回家时，你分给流浪狗一点面包吃。这都是你很好的证据，你很善良，你很热情，你很有同情心，这样你不会是世界上最差的人的
二、理性思考你的遭遇
在你难过的时候，不妨想想你难过的事真的要解决吗？不要钻牛角尖。当你因为爱情难过时，想想你真的非他不可吗？当你因为事业难过时，想想你不可能东山再起了吗？理性的思考你所遭遇的问题，不要一味的悲观面对。
三、接纳失败的事实
每个人都会遭遇人生的低谷，但无论如何我们都要继续前行，苏一直有你尽早接纳自己的失败，接纳人生的不如意，你才能更好的化阻力为动力，坚强起来，用以后的成功来激起最自己的认可。
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