2024年1月11日 中原焦点团队 讲师13期 庞爱国 第1103天分享 本周第2次约练 总约练第704次 咨555、观112、来3、朋5、box约练11、案例分析18
人的心理念头会随着自己的想法思考而不断的转变,所呈现的场域也会随之变化。虽然看似什么话都没有说,什么行动也没有去做。但是人自己猜测、臆想出来的场景却会让自己的情绪发生很大的变化。甚至是不断的在给自己暗示可能发生了什么。就像疑邻偷斧一样。但是实际上却没有任何事情的发生,只是自己在猜测,疑惑,进而去思考应对。但是等真正揭开答案的时候,情况却不一样了。很多事情也并没有自己所想的那么糟糕,或者也没有自己所想象的那样的好。有可能完全就是另外一种情况。于是当明白一切之后,所有因猜测,焦虑,恐惧等等而来的情绪波动,也会如潮水散去一样,慢慢的风平浪静。原来自己只是和自己假想出来的场景,去着急,去焦虑,去纠结,去烦恼恐惧了一场而已。
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