潜意识和意识

这阵子天天练声，到是颇有些感触。

在心理学和心灵学的疗愈中，是把潜意识的信息意识化。

而在行为的练习中，是要把有意识的行为潜意识化。就像走路，潜意识指挥着双腿，所以在走路时不用特意去想迈左腿，迈右腿。任何出色的行为是潜意识支配的行为，而非靠意识来支配一步，二步，三步……

透过练习。把对我们自身有贡献的行为潜意识化，把对自身无益的行为意识化。