2023-03-11

对自己的行为思想要有觉知，同时要提醒自己，觉知自己并不是评判自己的所思所想所做，而是要不断的带着这份觉察去让自己快速转念。

特别是遇到问题需要看解决的时候，要感知自己，当情绪起来的时候，要能够让自己快速的转念，回到理性，去想这个问题的更多可能性，而不是陷入情绪中。

我们只是普通人，要允许自己有情绪，同时要能够逐渐的敞开自己，允许并喜悦的接受宇宙的赐予。

这个世界是多种多样的存在，每一个都是独一无二的，觉察自己，接纳自己，爱自己。