我想最近的状态不佳和生酮应该是有不小的关系。
整个人的睡眠变的非常的不规律，嗜睡，并且情绪化，容易暴躁。
今天是生酮的第11天，昨天吃了一些碳水后，晚上可能状态稍变稳定。
不知道生酮这个方式对自己的体重或者是技能到底能够有多少好的影响，现在应该是还在处于一个身体应激反应的时期。
但是就感觉来说，不知道是否和极简的倾向有关，我感觉之前【极简】和断食的状态应该是最好的。
【感知】：
极简时期，能够睡好觉，不胃疼，并且按时起床。
【行动】：
将极简继续下去，继续持续的培养自己对丢东西的敏感以及对事物的喜好程度，我感觉每次当我踏上这条路，我的感知都会变的更加清晰，状态也会变的更加的放松和坚定。这种感觉确实不容易。是一种绷着的弦突然卸下来的感觉，是眼神突然变的坚定的感觉。
看来，做减法，审视自己的生活对于我人生维度真的很重要。是我此生需要努力的课题！
继续加油吧！
【分享对于vision board的感想】
当你开始将自己的想要的生活具像化之后，那些未来就会在你面前徐徐展开。
最初，可能是房子，车子，钱，大多数人最初的vision board都逃出这三样，但是逐渐随着每天的审视，每天去感受每个图片带给自己的力量，去感受那些心动之后，逐渐的，我发觉那些大别墅，豪华的车，堆积如山的金钱并不能再点燃我的心动，反而我逐渐开始增加一些平凡又简单的事物，一个整洁且干净的房间，一个安静读书的场景，一个森林里的小屋……那些逐渐打动我的不再是奢华且伟大，反而是平静且自然。我能够想象出自己站在其中的感觉，也能够仿佛触摸到真实的场景，我想那才是我内心真正所渴望的和追求的Dream vision。
网友评论