心理控制术-自我意像

自我意像和心理控制是什么关系？

通过认识自我意像，学会纠正自我意像并控制他为你所用，你就能获得难以置信的信心和力量~

自我意像是什么？

每个人的内心都有一副描绘自己的精神蓝图或叫“心像”，对我们的意识来说，这幅图可能模糊不清，朦朦胧胧，其实，人的意识根本无法辨认出它，但它就是确确实实存在哪里影响着我们，这个自我意像就是我们对自己“我是什么样的人”的看法，他是以我们的自我看法为基础形成的，我们关于自己的这些看法大多数根据我们过去的经历，我们的成与败，我们的荣与辱以及别人对我们的反应（尤其是童年时代的早期经历）而无意识形成的，比如说来自于你的父母和你的老师对你的一些评价，根据这些看法，我们便从心里层面上构建了一个“自我”或关于自我的一个图像。一旦某种针对自己的想法或信念进入这幅图像，他就会变成事实，我们大脑并不质疑她的正确性，而是头也不回的按照它去行动，就像他的确是真的一样。我们给自己设定的这种自我意像不一定是真实的，自我意像并不具备识别功能，而是取决于我们怎么用它。

我们来看一幅图

心理控制术-自我意像

假设我们生活在一个盒子里，最靠外的一条实线代表实际界限，也叫现实界限，图中的虚线，表示给自己强加的界限，左边那个图，代表受到严格束缚的自我，实线与虚线之间的区域，是你潜能尚未得到开发的区域，当我们了解自我意像并且去强化和改变它的时候，就会将虚线向外移动，使其越来越靠近实现，从而使你能更充分地运用自身潜能。因为那条虚线是我们的自我意像给自己强加的，那就说明我们改变了自我意像也就改变了实线与虚线间的距离，从而有更充分的去发挥我们的潜能~在这里要注意，你改变的不是那条虚线而是你的自我意像，你对自己的看法~

当你是正确的，这个世界就是正确的，这个你就是你的自我意像

自我意像如何指导我们 -- 莱基把人的性格看成一个思想体系，其中任何一种思想都要与体系中的所有其他思想一致。与体系不相容的思想会被体系排斥，视为“不可信”从而不具备指导行动的效力，看似与整个思想体系相符的思想才会被接受，这个思想体系的核心便是自我意像。

如果我们的行为与自我意像不相符会出现一种反弹效应

“反弹效应”自我意像认为自己胖的人（此类人的自我意像说“我喜欢吃甜食”说他挡不住垃圾食品的诱惑，而且找不出锻炼的时间，总是无法减肥并保持体型，无论他怎样有意识想方设法于这种自我意像对抗也是徒劳，你无法做到长时间的超越或逃避自我意像，就算你真能做到短时间的逃避，也会立即产生“反弹”效应，就像一个橡皮圈，在两个手指之间伸长，但稍一松懈他就会恢复原状

作者说每个人内心深处真正想要的东西，其实就是更充实的人生--我称此为“活力”即是一种不收自我意像强加的认为限制而无拘无束生活的体验，幸福，成功，安宁，就起本质而言，都是对充实人生的体验，体验幸福，成功，自信时我们就会享受人生，如果一直自己的能力，破坏我们与生俱来的才华，并听任自己的焦虑，恐惧，自责和自增的折磨 ，我们实际上就是在扼杀唾手可得的生命力，就在抛弃造物主富裕我们的禀赋，只要拒绝生命的赋予，我们就在拥抱死神。

自我意像的真正的奥秘

奥秘是这样的：要想真正活着，也就是说，要想追求到令你满意的生活，就必

有一个适当的、切合实际的自我意象伴你一生。你应该发现“自我”能为你接

。你必须有一种健康的自尊，必须有一个你能信得过、靠得住的自我，一个你不

之羞愧、能通过它自由展现自己而不必躲躲闪闪、遮遮掩掩的自我。你必须了

自己，既了解自己的强项也了解弱点所在，而且要诚实、坦然地面对自身优长

缺陷。自我意象应该是对“真我”的合理近似，既不能凌驾让也不能避而不及。

当这种自我意象完好无损、安然无恙时，你就会感觉良好；当它受到威胁时，

会觉得焦躁和不安。如果它很适当，可以让你全心全意为之自豪，你就会感到

信。此时，你可以无拘无束地释放自我、展示自我，能够发挥自己的“最佳功

”。如果这种自我意象成为道人羞辱的目标，你就会努力隐藏而不是展示它。创

性地展示自身行为的努力会受到阻碍，你变得充满敌意、极难相处

作者提出：你在自我完善的道路中并非孤立无援，每个人身上都有一种“求生本能”这种本能永远都在努力为我们追求健康，幸福以及个体为享受美好人生应该具有的一切、这种求生本能通过我所成的“创造机制”为你效力，一旦正确运用，这种机制就会成为嵌入每个人内心的“自动成功机制”

了解你自己是什么样的人，那些想法是被你接受的，那些是被你排斥的，自我意像是我们做不做的成一件事的基础，取决于我们的自我意像是否认可我们能做成这件事。

当有意识的思维决定+想象力将目标/靶子传递给-自我意像，自我意像就会向我们的伺服机制发出指令，这个过程都是自动完成的。