图 | Matthias S
我要强调的这些都是我自己的布尿裤实践。我不是育儿专家，也不是给布尿裤做推广，只是将自己查到的资料，看过的视频总结一下，不专业的。
在准备待产包时，一直都在看纸尿裤的选购和评测，从来没有想过要使用布尿裤，感觉太麻烦，自己又没有那个精力和时间。
不过在还没有生之前，我妈就已经在收集不穿的衣服了。我妈说，纸尿裤很贵，而且对宝宝不好，有化学物质，又不透气。有的宝宝红屁屁严重的还去做手术呢。所以从第一天接到宝宝开始，我妈就给他白天用布尿裤，晚上用纸尿裤。
因为当时我对布尿裤没怎么研究，刚开始用布尿裤的时候还真挺狼狈的。下面是我们试过的几个方法：
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在布尿裤外层裹着超市用的胶袋。不过宝宝一动，袋子就移位，基本上没用。
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有时候懒得包胶袋，就拿一个很大的胶袋，把整个屁股包着。
一倾斜尿就流出来，也是很快放弃。现在掀开床单，都是一块块的尿渍。 -
不得已，想了个较笨的方法：用纸尿裤包布尿片。
这样就不会漏尿了。然后换了4，5次布尿片，就直接用这半湿的纸尿裤。白天大概需要2-3个纸尿裤。 -
改良版“纸尿布罩”
用纸尿裤包布尿片，还是大材小用，而且效果不佳。我妈又想了一个方法：将湿透的纸尿裤拆开，里面的东西全部挖空。然后将拆卸的纸尿裤清洗干净，就成了个尿布罩了。这就是我的第一个纸式“尿布罩”。
这时发现厚重的纸尿裤里边摸着很干（外边摸有点湿），而拆开里面全部是结晶。真的好神奇啊，也觉得有点可怕。
这个“纸尿布罩”还不错，比较薄，隔尿效果也可以。不过，要不时地查看有没有湿，一湿就要换，太累了。
还有这种“纸尿布罩”洗了几次就用不了。慢慢地“纸尿布罩”用完了（都是我妈做的，我自己懒得弄），布尿片也渐渐少了（沾到便便就扔）。开始全天使用纸尿裤。
然而不过用了一个星期的纸尿裤，宝宝就红屁屁，生疹子，看得真难受。马上再找不穿的衣服来当布尿片。
不穿的衣服不是很多，想着在淘宝买些绵布来自己剪。发现x宝上的尿布各式各样，价格有低有高，还有不同牌子。我有选择性综合症，必须了解清楚才能做决定，所以马上在网上找资料，搜论坛讨论，看 Youtube 视频。
一进入布尿裤这道门，真的大开眼界。原来在国外，不少人都在用布尿裤，而且非常专业，各种面料，款式，品牌的，甚至还有专门的洗尿布公司。和我想象中的布尿裤完全不一样，还有高大尚的感觉，使用起来心情也好，没有想象中的麻烦。
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首先来简单说说纸尿裤和布尿裤的区别：
纸尿裤特点
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吸水性强，方便，脏就丢；
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花费高，不能循环使用；
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款式比较单一；
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用完就扔，环境污染大；
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不够透气，有化学成份，不大放心，还很可能得红屁屁；
（当然红屁屁也看情况，如敏感肌肤和更换频率等）
布尿裤特点
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省钱，可以反复使用到二宝；（省下的钱还可以帮宝宝买多点玩具和书）
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舒适，像穿裤子一样，不容易敏感；
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环保，对环境的污染少；
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对以后的如厕训练有帮助，早点戒尿布；
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多个种类和款式；（个人体验：容易购买上瘾，总是想尝试不同的尿裤和尿布。不过花费还是低于纸尿裤的）
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吸水性没有纸尿裤强。
需要每天或每两天洗一次尿布。遇到便便时不好清洁。
可爱吧？是不是有一点动心？
总结，适宜使用布尿裤的情况：
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想要节省费用；
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不想让宝宝红屁屁；
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不想让宝宝接触不明化学成分；
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有时间换尿布，洗尿布和叠尿布；
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有很好的日晒/通风环境（或有烘干机）
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喜欢不同款式的尿裤
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环保，让地球少一点垃圾
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▌费用
我的尿布是混合搭配的。
白天布，睡觉纸。
家里布，外出纸。
目前为止，4个月花费：
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纸尿裤：200元
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布尿裤：434元
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尿布罩：173元
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布尿片：183元
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隔尿垫巾：28元 （对我来说是隔便便巾。不过已经不用了，连续使用一天会红屁屁，半个月了还不能全好。现在是用不穿的衣服剪成一小片。）
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其它：50元
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总共：634元
以后计划购买（到2岁）：
纸尿裤
S码：200元
M码：500元
L码：500 元
XL码：900元
总共：2100元
(等我能找到好用的过夜布尿片，就可以节约3分之2的纸尿裤）
布尿裤
尿布罩：100元
布尿片：100元
隔便巾：100元
洗涤费：600元
其它：166元（为了凑整数）
总共：1066元
**全部费用 **3800 元
按照网上的资料，一个宝宝的纯纸尿裤费用大概是 1 万元，两个孩子就 2 万元。按我的混合纸/布尿裤使用一个宝宝 3800 元，2个孩子最多 6500 元。
我是爱节约的人，所以我的 Stash 不是那么“高富帅”，也不是最省钱的。
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▌布尿裤装备
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4个 Hybrid Cover 两用尿布罩
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2个 Pocket 口袋式尿布罩
最好是 Snap 按扣式，Velcro 魔术贴时间久了会不稳定
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5条 Inserts 尿片
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20条 Flats 尿片每次用2条。
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30条 Prefolds 尿片因为不是很吸水，用两个又太厚，现在用来做围嘴，口水巾，打隔巾，趴睡巾，擦PP巾，床上的枕巾和隔尿巾。
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5个 Wipes 擦巾，替代湿纸巾，用来洗擦PP。之前是洗擦，现在直接用喷雾瓶喷水，然后用 Wipes 擦干。
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多个 Liners 隔巾用来隔便便。之前在网上买一次性的，会红屁屁，现在用不穿的衣服裁剪当隔巾。
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Diaper Cream 预防尿布疹椰子油很有效，又天然。
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▌尿布的更换和清洗
每2-3个小时更换一次布尿片，一般尿就不会渗出来；或者闻到尿味就换。每天或两天洗一次。一天大概需要12-20条尿片（我是一次用2条）。
尿布的清洗主要是靠 Detegent 洗涤剂，不需要用热水之类的。用专用的尿布洗涤剂浸泡30-60分钟，然后就正常洗衣程序，漂洗，脱水。有的人说和衣服一起洗都可以，不过心理作用，还是觉得分开洗好点。
如果没有专用的尿布洗涤剂，那就看你现在用的宝宝洗涤剂，有没有氧化锌、柔软、漂白、抗菌、酵素、染料、香料、萤光剂的成分。这些成分会降低尿布罩的防水性，也可能会让尿布引起宝宝皮肤问题。
两用尿布罩非常容易干。如果没有沾到便便，尿尿擦一下就可以继续用，4个是足够用的。
还有我住的地方，通风好，太阳又能晒到，只要不是阴湿天气，一个晚上就可以干。前一天的尿布第二天就可以用。
这里要强调太阳的重要性，太阳是天然的杀菌剂。特别是沾到便便的尿布，太阳晒过就一点痕迹都没有，又是一条干净好闻的尿布。
以上是春夏天的实践，秋冬应该需要更改一下装备和更换频率。
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▌其它物品
没有也没有关系，有就很方便
Drying Rack 晒衣架
方便晾晒，容易干
Pail 尿布桶
装湿了的尿布
Pail Liner 尿布桶收纳袋
Wetbag 尿布收纳袋
外出用
Closures 尿布扣
Snappi
Boingo
Belt Buckle
其它不好用，不怎么用的就不提了。如，安全别针不安全。
Spray Bottle 喷雾瓶
换尿布时喷喷宝宝的屁股，然后擦干
Reusable Latex Gloves 乳胶胶手套
清理便便时用
Sprayer 喷水管
清理便便时用（冲劲要大）
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▌布尿裤类别
图 | 来自 Mama Natural
Flats 大方块尿布
最传统的大方形尿布。需要使用尿布扣和尿布罩。
刚开始是最不喜欢这一款的。因为折叠比较麻烦，晾晒也占地方。
现在是我最喜欢的一款。用两条不会觉得厚，吸水性不比 Prefolds，Inserts 差。还可以根据需要，折叠成各种形状和大小。从新生到2岁都可以用，不需要购买多个尺寸。轻薄易干，也是最便宜的。
Prefolds 小方块尿布
就是缝制折叠好的尿布，一般两边薄，中间厚；比 Flats 要小3分之2，折叠简单快速。需要使用尿布扣和尿布罩。
照理应该比Flats的吸水性强，可能是我买的不大好，不怎么吸水。用两条又太厚，性价比不怎么样。
Fitteds 按扣式成型尿布
比 Frefolds 更方便，连折都不用，就是量身定作的尿布。直接就可以穿，还带按扣。不过需要在外面包尿布罩。
Contour 无按扣式成型尿布
和 Fitteds 一样，只是少了按扣，需要另外购买尿布扣和使用尿布罩。价格相对Fitteds 便宜。上面的图片不是很准确，应该是和没有按扣的Fitteds一样。
Inserts/Doubler 长条尿垫
这种是窄小的长条款尿垫，一般有6-8层。吸水性强，不易干，时间久可能会有味道，要看布料。
Pockets 口袋式尿布罩
优点是可以装上不同的布尿片。不过一尿湿，尿裤尿布都湿，整个都要换洗。缺点比较难干。
尿裤里与宝宝接触的布料是不吸水，会让里面放的 Inserts 吸掉，所以尿了不会不舒服的。和下面的 AIO 一样，晚上使用不会被湿尿布弄得睡不好（至少比直接接触尿布要好）。
All-in-ones 一体式布尿裤
相当于可以反复水洗使用的纸尿裤。比较贵，不过不需要另外买布尿片，尿布扣，是一整套全包。缺点也是很难干，最好不要买封死的，买那种可以将内层打开或取下的。
Hybrid/Cover 两用防水尿布罩
主要功能就是隔尿和将尿布包着，不易移位。没有里层，没有口袋。既可放布尿片，又可放纸尿片（像姨妈巾一样），清洗非常方便。
也是我正在用的：
不过这个感觉有时不是很透气，应该是因为它的防水设计。有的人推荐使用 Wool Cover/Soaker 羊毛布尿裤，吸水好，透气也很好。不过好贵啊，都是200以上。（虽然已经省了很多钱，宝宝的总体费用还是很多的，需要研究研究再下手。）
Wool Cover.jpg
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▌尿布的折叠方法
有多种折叠方法，我就不一一出图片了。我用的是最简单的折叠方法 - 长条状Pad Fold（和上面蓝色尿布罩的图片是一样的）。其中的两种折叠方法可以在尿布扣的图片看到。
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▌尿布材料
Cotton 棉布
传统的尿布材料。最安全的选择。
不过有很多织法，目前还搞不懂哪种最好。有好几个 Youtube 视频都推荐 Gerber Birdseye Flats，吸水很好，不会有味道，也便宜。
Micro-Fiber 超微人造纤维
吸水力可以，便宜。
千万不要直接接触宝宝的皮肤，会吸走皮肤上的油份。
**Hemp 麻织物和 **Indian Cotton 印度棉
从 Youtube 上的介绍，这两个非常能吸水，还比棉布耐洗又耐用。可惜x宝找不到，不然就非常贵，没有人买无评论，不敢买。有预算的可以在美亚买。
Green Mountain Cloth-eez® Prefolds in chlorine-free white 这个是印度棉，也是 Youtube上很多人推荐。
Bamboo 竹纤维
目前最受欢迎的尿布材料。听说其吸水力比 Hemp 还要强，具有天然的杀菌能力。
我没有试过，品牌的竹纤维比较贵。便宜的怕是化学纤维之类的。
Micro Fleece 超细摇粒绒
这种布料不是用来当尿片，是用来做隔巾的。因为这种布料几乎不能吸水，适合垫在尿片和PP之间。这样尿布湿了，宝宝不会不舒服，尿会通过它被尿片吸收。听说便便也很容易被抖出来。
到时等自己的隔便巾（旧衣服）差不多用完，就买来试试，应该也很适合冬天使用。
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▌每天的尿裤例行程序
07:45 Morning Routine 晨间程序（包括把纸尿裤换成布尿裤）08:00 喂奶
10:00 小睡（如果很湿，换尿布）
11:00 换尿布；喂奶
13:00 小睡（如果很湿，换尿布）
14:00 换尿布；喂奶
16:00 小睡（如果很湿，换尿布）
17:00 换尿布；喂奶
18:30 换尿布；让宝宝继续玩
19:30 Nighttime Routine 夜间程序
（换成纸尿裤）
20:00 喂奶后睡觉
21:00 将一天的尿布罩，尿片，隔巾丢进洗衣机洗
21:10 将昨天洗的尿布罩，尿片，隔巾折叠好，准备第二天使用
（目前正在做睡眠训练，所以让宝宝规律作息。也研究了几本书，公众号，和 Youtube，下次有时间再写吧。）
哇，回头一看，写了好多，花了我3天时间修整。我本人其实也挺懒，也怕麻烦，不过对布尿裤很感兴趣的，坚持了4个月，会再继续使用，寻找更有效率的方法。
如果想用布尿裤的妈妈，可以上 Youtube 搜索 Cloth Diaper，超多信息。妈妈们第一次选购布尿裤不要太贪心，先买够一天使用的试一下。然后也尝试不同的款式，找到最合适自己的（还可以买二手的）。
其它妈妈有布尿裤经验的，欢迎一起分享和指正。
最后一起看看国外妈咪的布尿裤 Stash 吧！
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