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亲密关系

亲密关系

作者: 会飞的梦想 | 来源:发表于2020-12-12 20:02 被阅读0次

    你与伴侣有没有这样的时刻?

    1.情景一:因为工作劳累,回到家看着他在打游戏或玩手机头也不抬,你开始后悔自己嫁了一个没责任心的男人。

    3.情景二:他长期加班或出差,你开始抱怨他对你的陪伴减少,孩子都要你来管,后悔自己就应该当初找个条件好的,然后就不那么累了。

    4.情景三:你看他就莫名其妙的生气,他问你为什么生气,你半天不作声,然后说句“我没事”,心里仍旧开心不起来。

    4.情景四:他对外人表现的非常受欢迎,健谈并憨厚,回家对你尤其反常,你想方设法地想和他说话,而他一句话也不想说,一说话就吵架。

    5.情景五:谈恋爱时,你在他眼里满是优点,而如今你做什么,他都会挑你毛病,你开始怀疑他变了。

    6.情景六:一对夫妻为了过年去谁爸妈家,或者因为装修风格不一样,又或者因为孩子教育方式不一样,最后选择离婚等等。

    以上的问题都可以通过“亲密关系”这本书中来找到答案。

    书中提到我们的亲密关系大致分为四期:月晕,幻灭,内省,启示。

    月晕期很容易度过,由于荷尔蒙作祟,这个时期在我们的眼里对方都是优点,而隐藏在背后的缺点我们可以忽略不见。

    幻灭期我们出现偏差行为,开始想要控制或操控对方,出现权力斗争,报复或者自我放逐,对方的缺点被逐渐放大,你会愤怒,生气,指责,争吵,总之,你们之间不再如月晕期那般甜蜜。

    内省期可以说是痛苦期,同时也是黎明前的黑暗,你开始出现倦怠,抑郁或排斥伴侣,有的会出现牺牲者模式,甚至不欢而散,选择各奔东西,或另觅新欢。

    启示期会让你走向以灵魂为中心的亲密关系,能够把情绪,心灵和人格整合,走向充满爱的良好关系。

    这本书的使命就是让我们学会一切的亲密关系的核心并不是向外求,而是向内求,重新正确认识自我的过程才是走向亲密关系的必修课。

    首先要从情绪层面说起,家庭是你最早感受情绪的地方,你心中无意识的部分在体验到某事时会产生的反应。由于我们最早期与父母的互动中,会产生正面,负面情绪,有的会放在潜意识中,儿童时期主要是从父母那里模仿学习,这些对我们日后都有很深的影响力,成人后,我们会不由自主把情绪投射到适当的事件中,运用我们从前的经验来解决问题有时会力不从心,这就需要我们去学习,认识情绪的产生背景,最重要的是学会如何回应情绪。

    同一件事的发生,不同的人有不同的反馈形式,这就取决于你的价值观,我们不能够阻止事件发生,比如疾病,意外,衰老,死亡等,但我们可以选择用积极的心态去面对它。

    一切我们看待外界事物的看法都是我们自己内心的投射,回归到亲密关系上,如果我们能让自己内在的事物和平相处,自己能够百分百的对自己负责任,并且用爱来接纳和对待它们,那么你就会获得宁静,快乐而和谐的亲密关系。

    从某种程度上来说,你的伴侣就是你的一面镜子,你的缺点或优点都可以在他身上找到。同时他又是你的良师,而那就是在要求你去学习无条件的爱,当你不掺杂任何杂质,纯粹的就是为了追求真爱,你就可以体验到爱的流动,体验到亲密关系是通往自己灵魂的桥梁。

    事无好坏,诠释在人!

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