赌注

“如果你能在两个月内减15斤的话我请你去台湾，否则你请我，敢不敢跟我打赌？”

“哼！赌就赌，谁怕谁！”

正因不断飙升的体重而心烦的小佳，在朋友的刺激下接受了挑战，赌注是台湾八日七夜环岛游。

小佳由于平时缺乏锻炼，又管不住自己嘴巴，加之上班久坐，大学时匀称的身段早已成为过去式，特别是夏季，去年刚买的宽身短袖今年却穿出修身效果，站在镜子前的她无可奈何地慨叹起来。

正所谓重金之下必有勇夫，小佳心想着只要每天吃少一点，再报个健身房锻炼一下，两个月减掉十几二十斤并不算难事。抱着不成功便成仁的决心的她，下班后便到那间在家附近刚开业没多久的健身房办了一年会籍，还爽快地买了20堂私教课，这便花去等同赌注的费用了。

她将自己与朋友打赌的来龙去脉告知教练，并渴求教练务必帮她完成挑战。教练听后哭笑不得，肯定其在坚持锻炼的同时配合适当饮食可以在限定时间内完成挑战，但还是根据她的身高比例建议其减掉8斤左右为宜。

小佳得到教练给自己打的强心针后大喜过望，并在教练的指导下以“练二休一”的频率开始减肥大计，每天早中晚三餐基本都是以鸡蛋白、玉米、香蕉、脱脂牛奶、西兰花和鸡胸肉为食。

减脂以有氧运动为主，教练先让她按照快慢交替的形式在跑步机上燃脂，再结合一些力量训练塑型。由于长期缺乏锻炼，身体明显吃不消，第二天起来感觉全身都酸痛，但想着自己既然都下重本来应战最后还输掉的话那可很是血亏了，便继续每日如期拖着疲惫的皮囊到健身房。

两周过去了，小佳体脂比已从25降到22，但体重并无明显的变化

（困了…明天起来再补…）