1.生活
昨天晚上睡觉前设置了早上6.15的闹钟,早上不到6.15就自然醒了,磨蹭了会起床洗漱,室友已经准备好了早餐,我静静的享受早餐。经常会看到室友不好的地方,觉得对我不够关心,和她住一起是满怀期待想着靠近智慧,然后并没有,有些失落,她总是自己做自己的事。反过来想想,我又给她带来了什么,什么都没做,反而还增加了她的负担,以前她弄自己的早餐就好了,现在需要多弄一份,经常习惯性去看到不好的一面,忘记了对方的好,也忘记了我应该去付出些什么。
2.工作
今天是早上9.00的瑜伽课程,我记错时间了,还活在上周8.30的瑜伽课程,于是在8.00多就到了馆里。临近8.30还没有看到一个会员进来,我想是不是大家今天都不想上课了,正好我可以休息放松下。后面突然想起来这周课表调整到早上9.00了,自己静坐了小会,练习感恩冥想,过程中呼吸短促急躁,想快点结束,意识还不够专注呀,要慢慢来调整。
3.学习
一如往常,听智慧音频,学习英语,冥想,少了瑜伽的练习,总共花在学习上的时间不超过2小时。格西老师说:我们应该把时间花在重要的事情上,瑜伽冥想1小时,学习1小时,每天花2小时投入在重要的事情上,其余时间自由支配。其实,不是没时间,而是不够重视这些重要的东西,愿9月份变得更好。
4.睡觉
有点超时了,睡觉吧,愿大家都能秒睡,不失眠。
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