昨天去方所的三点收获

昨天去方所的三点收获

1、买到了学霸猫推荐的几本台版书。第一次读台版书什么感受？当然是贵啦！还有当然是一段繁体字读了几遍还是没法入脑入心。《最小阻力之路》是方所的最后一本，还是样书，也算十分有缘了。

昨天去方所的三点收获

2、看到四川方言词典出版啦，开心!王庆老师应该把它作为现代汉语课程的教学资料嘛！大学就应该多开地方文化课程，不然不少都忘本了!

昨天去方所的三点收获 昨天去方所的三点收获

3、自我觉知方面又进步了一点点。经过Ole的面包甜品区，我拨开颜色、香气、灯光共同营造的诱惑迷雾，清晰地觉察到了自己想吃的念头，然后告诉自己，这只是一个念头，如潮起如潮落，不要被它影响受它控制；这只是一个每次经过都要吃的习惯，并不是因为我饿了;这只是焦虑浮躁的一种表现，想到就要立马得到。就像每次做噩梦的时候我很清楚自己在做噩梦，然后成功地挣脱噩梦，这次我成功地离开了。同样地观察自己的情绪，也是屡试不爽，再也也不会那么容易做情绪的奴隶。

昨天去方所的三点收获

      很多时候，我们去做一件事情，也许并不是因为我们真的需要，只是一种固定的行为模式，就像不开心就要买买买，加完班就要大吃一顿。真的有那么多需要用的吗？真的有那么饿吗？有时候瞬间的念头立马满足之后带来的是满心的无意义感。如果换种模式，不开心就去跑跑步，看看书，压力大就和家人朋友聊一聊，多做几分钟冥想，真是省钱又健康!说白了还是穷!哈哈哈哈哈~~~

昨天去方所的三点收获

    打破一种习惯，一种模式，很难，难得像陷入泥潭拔不出脚。不过，但凡有一次做到了，恭喜，又打开了一扇新世界的大门。