05-10晨读感悟

晨读《每天最重要的2小时》

作者：乔西·戴维斯

05-10晨读感悟

       《极简》一书中，作者乔舒亚·贝克尔从极简主义想法的诞生，到极简物质、极简身心，从而发掘自己真正想做的事情，实现追求自身的生命价值。而在《每天最重要的2小时》这本书中，今天的晨读，对于每个人都拥有的每天24小时，有三点可以帮助我们，学会根据自己的状态，合理的分配时间，让你远离每天抓东挠西看似忙碌，却毫无效率的工作或生活。

001、认清抉择点

         认清抉择点是让我们学会适当的停顿，不能只顾埋头拉车，还要抬头看路。要时不时的回过头去梳理之前已经做过，小步快走，及时反馈。“不忘初心，方得始终”，不要等回头看时，却已偏离轨道很远。

002、管理心理能量

         “吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。”所以重要的事，只有一件。《极简》中说：你拥有的越多，被占有的也就越多。同样的道理，你所做的事情越多，你的时间也被占得越多。

       如果根据自己的能量状态合理规划时间。将最高效的时间用来处理最棘手的事情，剩下的问题就会轻松很多。

003、用走神激发创造力

       走神可以激发创造力？是的，你没有听错！

主动走神

        很多高效管理时间的app，比如番茄土豆。在一个番茄结束之后，都会有五分钟的休息时间。利用这几分钟的时间换换脑子，喝点水、听首歌、走动走动、或者是伸展一下，说不定会带给你不一样的灵感。

察觉注意力

        在做一件事时，如果走神，不妨延伸思考。有时一件事百思不得其解，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。有时候的走神，说不定是在提醒我们用另外一种方式、另外一种角度去思考问题。

       不管你是苦恼于拖拖拉拉不想开始，还是一开始就停不下来。只要找到适合自己的方法，坚持去做，每天进步一点点，坚持带来大改变！