1，先生报了敦煌徒步行，为此乐衷不已，看到了一种生活的状态，我们，总害怕荒废了岁月，努力没什么不好，最重要是乐衷于当下就好。
成年人唯恐做的没有别人好。一直在努力赶路，却也不要忘了看看路边迷人的风景。累了就歇一歇，倦了就睡一觉，多听听内心的声音，多去做想做的事情。
这几年，不再陪聊一些自己不意愿的陪衬，也不参加一些没感知意义的社交。
照顾好自己的内在，如果压抑，焦虑，忧伤，不自由自主，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让所爱住在里面。
2，同行战友又发来事业各种“难”的焦灼，成年人的世界里，有太多的不容易。不敢像从前那样，想哭就哭，想笑就笑，连离别都悄无声息；甚至没有资本崩溃。
肩上背负了多少责任，身上就带着多少枷锁。为了给孩子更好的条件，为了不让父母操心，为了扛起整个家，习惯了压抑自己的心情，习惯了给自己制造遗憾。
所有的快乐都是有保质期的，当你老得哪儿也去不了时，再漂亮的衣服，再美的远方，再好的时机，也没有任何意义。
幸福不是一点点攒出来的，而是不断创造出来的。人生来来往往，没有什么来日方长。
幽默大师卓别林写过一首诗《当我真正开始爱自己》：
当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事。
按我的方式，以我的韵律……
So,爱自己的身体，好好吃饭，按时睡觉，坚持锻炼，可以努力工作，亦爱自己的灵魂，不被琐事困扰，不被情绪左右，不让心灵受委屈；爱自己的生活，让内心充盈着喜悦，让每天都以自己喜欢的方式度过。来人间一趟，就得活得漂亮。
充满意义，从努力觉察和爱自己开始。
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