筑基灸感受（19--23天）

第19天，开始用5cm艾条，灸到一半时间时，左手肘部大肠经和肺经处隐隐胀痛

一天解了4次大便，后来不成型，有没消化好的样子（平时一般都是一次）

第20天，晚上回到家太累，就没勉强坚持灸。

左肘部还是隐痛，3次大便

第21天，灸时没特别感受，白天左肘部的隐痛走至腕关节小拇指侧，肘部内侧心经、小肠经处也开始胀痛，用中药推拿疏通了下，症状消失，大便正常。

第22天，热力往下走时，整个下腹部不再热烫而是舒服的温热，温热至大腿根部包围着阴部，阴部感觉发凉，向上鼻梁中部胀痛。

全天觉得干渴，喝了不少水

第23天，烦躁的实在灸不下去，在灸的过程中右侧的头顶压痛，鼻翼隐痛，右耳内发痒，灸了大概40分钟时，实在不想灸，就从天突穴至关元来回灸，才灸够1个小时。

白天又多次出现烘热，干渴。