曲池穴上一寸，再往后有个大骨，过这个大骨头就是肘髎穴。准确的讲就在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。见图一：
图一
肘髎穴也可以下针，常常那些打网球受伤，当然也不一定是打网球，有的厨师经常炒菜，手肘受伤，可以在肘髎穴下针，当然，也可以放血，用火罐吸一点血。
肘髎穴常用于治疗肘臂痛、肱骨外上髁炎。肘髎穴配臑会穴、支沟穴、曲池穴、腕骨穴治肘节痹，臂酸痛，腋急痛，肘难屈伸。配曲池穴、支沟穴、腕骨穴、臑会穴治手麻痹不仁。
图二
肘髎穴往上三寸就是手五里穴，见图二，手五里穴禁针，因为这个地方有大动脉，所以，手五里穴，我们知道有这个穴道就好了。很少用。但是手五里穴这里是可以灸的，当然现在的针也很细，只要避开大动脉，也是可以下针。
手五里穴主要用于胸肺及局部疾患。咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、治肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬等
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本文标题：倪海厦针灸笔记（八零）——肘髎与手五里
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