怎么吃饭，就怎么读书

精神食粮

见：

知乎60万粉丝大V陈章鱼老师，有一句“人丑就该多读书”的口号流传于江湖。

对于如何养成读书的习惯，他建议，用吃饭的态度来读书，怎么吃饭，就怎么读书。

1、饮食规律：每天抽出固定的时间来读书。保证每天读书的时间和吃饭的时间一样长就可以了。

2、营养均衡：知识性、趣味性、哲理性都要追求，各类书籍都可以涉猎。

3、消化锻炼：光读书是不够的，就像光吃肉不能吃出个肌肉男，要注意消化，最能引导消化的方法是「输出」。

4、享受味道：很多时候吃东西就是因为好吃，读书也一样，如果能不执著于「读书有用」的论调，变成「读书有趣」，境界上能上个台阶。

感：

用吃饭的态度来读书，这是我看过的最好的读书建议。

一个人的读书效果，不仅仅看的是他掌握的读书方法，读书的态度也很重要。

我们习惯把读书看成是一件有点严肃的事情，常常听到读书的各种好处，比如可以陶冶情操，修身养性，改变人生，这让我们容易对书本有一种莫名的敬畏感。这种态度会让我们被书本牵着鼻子走。

如果把读书看作和吃饭一样，我们就会轻松很多，吃饭不显得高尚，不会有什么敬畏感，同时也不普通，是我们每天都要平静面对的事情。

思：

在知乎上看到过一个热门提问：

“我读了很多的书，但后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？”

有一个回答非常精辟：

当我还是个孩子时我吃了很多的食物，

大部分已经一去不复返而且被我忘掉了。

但可以肯定的是，

它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。

读书，对一个人的思想的改变也是如此。

你看过的书，走过的路，看过的风景，爱过的人，最后都会长成你的“骨头和肉”。

书本，就是我们的精神食粮。读书就像吃饭一样，要规律、要均衡、要消化，还可以有点享受。

行：

要像吃饭一样读书。现在我每天早晚都会抽出一个半小时读书。读书也要讲究均衡，主食阅读、美食阅读、蔬果阅读和甜食阅读要搭配着读。可以通过「输出」来消化，比如输出读书卡片或写篇文章。

最后，把读书变成有意思的事情吧，而不是被迫完成任务，就像吃饭，仅仅满足果腹，就显得有些无趣，享受阅读和享受美食一样，都可以给生活添加一些别样的乐趣。

这是我在「写作系统特训营」挑战日更1000天的第22天~

22/1000