美文网首页
文章更不下去了,就来看看…

文章更不下去了,就来看看…

作者: 春眠觉少 | 来源:发表于2019-04-01 22:12 被阅读0次

已经有很久没有更新文章了,再次进入到这个平台,有点不知道怎么去写的感觉。一个养成很久的习惯,突然间中断了,再次开始的时候就有点不知道怎么去写了。

其实不只是写文章如此,工作中,生活中有很多事情都是如此。有人说一旦养成了某种自律的习惯,就基本上不再会反弹。但实际情况并非如此,除非这种习惯已经养成,已经形成你生活中不可或缺的一部分,犹如每天早上洗脸刷牙,每天晚上洗脸洗脚一样。当某一种习惯,经年累月形成以后,几乎很难再会反弹,但假如一种习惯并未达到如此的深度,而还需要你去强迫自己去写去想,基本上这种习惯,就不能叫成习惯,因为一旦你一段时间中断之后,几乎100%会回到原来的。

究竟怎么样才能让这种习惯长期坚持下去?有一种说法是需要不断的去刺激,刺激感官神经,刺激自己的肢体,让自己如果没有重复这样的行为或者动作,会感觉到浑身不自在,一旦这样,基本上一个习惯就会形成了。那现在我们要做的就是怎么样去刺激自己的神经?

关于坚持写作这样的一个习惯,我是这样刺激自己的:

1.给自己物质上的酬赏

2.给自己精神上的鼓励。

3.给自己一种负强化的惩罚。

4.拿走一些娱乐时间。

以上,希望能有所帮助。

相关文章

  • 文章更不下去了,就来看看…

    已经有很久没有更新文章了,再次进入到这个平台,有点不知道怎么去写的感觉。一个养成很久的习惯,突然间中断了,再次开始...

  • 写不下去了,就来看看这篇

    中午小憩了一会,醒来发现外面在下雪。在这边待的时间长了,就会发现要下雪的时候,前兆会很明显,有时候看天气就知道快要...

  • 更不下去了

    每天都是全新的一天 新的一天要有不一样的状态 每天都有惊喜和意外 不论惊喜还是意外都会影响你 每天都会有新的事情 ...

  • 日更不下去了

    今天心情挺平静的。思考了一下自己的路。依然是一片茫然。其实我的内心是想换领导的。我喜欢简单的人事关系,简简单单的上...

  • 可能更不下去了

    也没啥想写的想倾诉的,也没养成规律去更新,渐渐的发现自己确实怎么说呢。 每天写一百字,一点也不难,但当你不想写的时...

  • 快更不下去了

    快过年了,家人全部回来了,家里的事情也更加多了起来,这这那那的,琐碎复杂,孩子们这几天也不能正常学习,因为老是被打...

  • 我就来看看

    时间与朋友

  • 我就来看看

    为什么疲劳? 体态变形 呼吸方式不对 睡眠不足 肌肉和神经元过度使用 解决方法IAP呼吸法(Int...

  • 如果感觉快要撑不下去了,看看这部电影,就有动力了

    如果感觉快要撑不下去了,那就来看看这部电影,为了寻找哥哥她真的拼尽了全力 注意看,这个女孩正在和她的爸爸犟嘴,看她...

  • 好东西根本没人看

    刷刷简书,看看文章标题和阅读量,突然什么也不想写,更不要说写多少字了。

网友评论

      本文标题:文章更不下去了,就来看看…

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bvepbqtx.html