新年前最后一站，健身房放假前最后一小时，我加入了这个仅有五个学员的自由搏击课堂。
教练是那个一板一眼的老兄。说实在的我很喜欢他的课，只是时间关系参加的很少。这一次更是如鱼得水，每个人都得到了更细心的指导。
这个老兄更加专注于动作的规范性。也正是跟他上的三节课，让我学会了简简单单的一个勾拳的动作，实际上也是团队作战的结果，这个团队由你全身的肌肉组成。
我原来以为出拳都是胳膊的任务，后来明白其实是全身肌肉参加的结果。这就是评书里说的“集全身力量惯于单臂”。所以你才会看到泰森全身的肌肉都很发达，而不只是胳膊粗。
我们的胳膊能有多粗呢？力量不过几十公斤，就算是泰森，也就是一百公斤。但是如果你利用这几十公斤的力量让自己的胳膊形成一个不会弯折的刚体，然后把整个核心肌群、腿部肌肉的力量通过这个刚体传导到拳头上，可以想象那力量会有多大。
这就像我们在工作时团队协作，每个人发挥自己的特长，最后发挥整个团队的最大力量。拳击乃至其他的运动都是于此。调动全身的资源汇集于一点，哪怕你只是个不怎么健身没练过的人，你这一拳也能发挥巨大的威力。
新年前最后一站，健身房放假前最后一小时，我加入了这个仅有五个学员的自由搏击课堂。 教练是那个一板一眼的老兄。说实在...
1.健康 健身打卡7次 饮食开始调整，体重打破52，开始往下降，每天给教练饮食打卡。 复查了，有缓解，很开心。 2...
做经销商最重要的是团队。 现在很多经销商老板比较头疼的就是团队管理。根本不知道自己的业务员一天干了什么，也不知道终...
叶凯跟杨洛打完饭后，随便坐到了一个位置上，突然，一个长相猥琐的男人走了过。来。 旁边的人一看见他，就连连退让，因为...
每天坚持打卡。没有团队我真不太容易坚持。感恩团队的监督与支持！感恩！感恩！ 早起6点，洗漱完毕，忏悔，朗读。 健身...
郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师 坚持原创第（1451天）2022健身打卡（第34次）读书打卡(第36) ...
郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师 坚持原创第（1456天）2022健身打卡（第36次）读书打卡(第39天) ...
郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师 坚持原创第（1455天）2022健身打卡（第35次）读书打卡(第39天) ...
郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师 坚持原创第（1452天）2022健身打卡（第34次）读书打卡(第36) 今...
郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师 坚持原创第（1454天）2022健身打卡（第35次）读书打卡(第38天) 《...
本文标题：健身打卡52 - 团队之战
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bvexcdtx.html
网友评论