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今天第一次打球

今天第一次打球

作者: 悠远感觉 | 来源:发表于2023-01-06 21:13 被阅读0次

    阳康后,基本不下楼,最近这几天反而感觉累,头也不舒服,不想在家里待着,看着每天太阳很好,从昨天就开始下楼溜达,发现小区的人也多了起来。

    昨天十点下楼,发现一起打球的王老师夫妇俩在那里打球,一聊天,他们打了好几天,看着他们七十多了,阳过几乎没啥症状,我想,我也该开始运动了。

    今天十点半,去楼下打球,跟王老师打球,当他的第一个球发过来时,是一个对角球,我像以前那样迈开大步去追球,谁知刚一迈开步子,感觉自己腿有些发软,立刻停止接球,这时才反应过来,还得小心,不能太用力,毕竟身体还不太适应。

  后面我放慢节奏,打了二十分钟就休息,后面又打二十分钟就不再打球,明天继续打球。

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