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自主隔离宅在家，刚开始很爽、后来很忧郁？
疫情令我们待在家，但根本未做好心理准备：有人觉得像突然「放大假」，因而过度追剧、网购、打游戏导致作息大乱，有人因太久没出门，成天在家看新闻导致抑郁消沈，也因相处时间变长与家人争吵失和⋯⋯等负面情况。
其实没有疫情，随着科技、产业的快速变化，加上中美贸易战带来全球经济局势不稳定、人工智能大量取代现有工作⋯⋯等变局，未来我们面临的挑战和不确定因素，势必越来越多。
当中不论远程工作、网购取代实体店、跨境在线商务等，或因职涯或创业的中断与调整，每个人「宅在家」的时间、工作与生活不再有明显的场域分界等情况，都可能因此增加。
因此学会更长时间与自己、与家人相处，更不断自我成长，或许是这时代人人需要学习的课题。不妨趁这次新型冠状病毒的期间，开始尝试实践。
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