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投射及边界

投射及边界

作者: 自在绽放的TT | 来源:发表于2019-08-21 20:20 被阅读0次

    刚收到铜陵的电话,让我把佣金给CJY,其实是一件很小的事,但是我非常的厌烦,心里非常非常不愿意做这件事。

    好像那种,你从来都帮不了我,只能一次一次麻烦我,你能不能少给我麻烦的感觉,回顾到小时候,这就是妈妈对我说的话。

    我什么都给不了你,什么都得依靠你,我只能看着你的脸色过日子,活在你的情绪中。

    你要的是可以帮助你的人,所以我努力的让你开心,让你觉得我是有用的,可以给你分担压力的,一次次的讨好、一次次的委曲求全。

    都过去了,我已不再是那个没有能力的少年,我已长大,我可以帮助别人的,在我的能力范围之内,我是强大的,有力量的,抱抱你,婷婷。

    边界感。今天第二个感受是关于边界,我们每个人都知道说要有边界,但其实要拥有真正的边界,是需要对自己有足够的感知能力,能在自己微弱情绪的当下,觉察到,并慢下来,感受自己的惯性动作,再根据理性去做合适的行为。

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