因为疫情，学校开学推迟了，企事业单位上班推迟了，街上的所有门店几乎都不能开业，我估摸着只有医院和医务工作者们最辛苦了，向他们致敬！我们为了不再给国家添乱，都窝在家里。可是，窝在家里最大的事儿是啥呢？不是学习，不是工作，而是吃饭。
为什么这么说？因为家人都在家，众口难调好，他吃这个，他不吃这个，咸了淡了都是事儿，还有就是吃多了长肉，没地方去活动，哈哈……
记得要吃动平衡，保持合理体重，这里给出两个值：一是，成年男性一天摄入的能量要在2250千卡左右；二是，成年女性一天摄入的热量在1800千卡左右。多了会增加体重，太少了你身体的基础代谢得不到保证。
好了，就说这么多！干好自己最大的事儿。
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