记录夜跑的一天

下班，久违的换上了运动鞋和轻便的服装跑步。

今日目标5.2公里。

完成目标6公里，用时52分钟！

平均配速9分钟。

刚开始跑步时循序渐进，2~3公里的时候开始加速，最快的时候配速4.3。

最后1公里，因为感觉太累了，便慢慢开始走路。

ps:晚上跑步真的太危险了，劝告大家不要晚上出来。

一不小心就跑到了烧烤摊上。

艾玛,真的太香了。

减肥大计宣告破产。