2020.9.13正面的三件事打卡
1.今天是禅舞课的最后一天,好开心在早上静心的时候,脑海里面没有岀现什么画面,可以跟着音乐走,同时耳朵可以听到窗外的车声和人的说话声。整个人都可以安住当下,可以安静下来。
2.在禅舞课上跳舞的时候,留意到跳完舞后,我的指尖上有水珠,这些是我平时身内的湿气,这次禅舞课我留意到自己由内而外的变化。真好。
3.晚上睡的一个安稳的觉,安住当下的感觉真好。
2020.9.13正面的三件事打卡
1.今天是禅舞课的最后一天,好开心在早上静心的时候,脑海里面没有岀现什么画面,可以跟着音乐走,同时耳朵可以听到窗外的车声和人的说话声。整个人都可以安住当下,可以安静下来。
2.在禅舞课上跳舞的时候,留意到跳完舞后,我的指尖上有水珠,这些是我平时身内的湿气,这次禅舞课我留意到自己由内而外的变化。真好。
3.晚上睡的一个安稳的觉,安住当下的感觉真好。
本文标题:2020-09-14
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