5：00—6：00
（4：50六一饿了，开启咬姥姥模式了。起床抓了鸡肝粒，一人一把。昨天发现他俩喜欢啃干的鸡肝粒，原来用水泡是多余）
昨天做的海报不太满意，重新做。
6：00—7：00
回笼、、、
7：00—8：30
服药、洗漱、罗胖60秒+发圈、、、
9：00—12：30
小胡处治疗。
1：00—2：00
午睡
2：30—10：00
洗衣、完成简笔画打卡。
去老妈家（5：30—8：00）。吃好饭，大侄子打开王牌对王牌回看，看见王牌家族，还是走不动道。
回来去健身房跑步机走了20分钟，出汗了。
此刻10：00，晚安！
以下是群友分享，留存参考学习：
【时间管理】——三种时间记录法
01特定时段记录。自己对一天中的哪个时间段效率不满意？那就专门记录那个时间段时间，立刻找出提高效率方法；
02阶段性记录。可以每3天记录一次，或者每月记录一次，提醒自己珍惜时间；
03长期记录。连续坚持记录时间一个月甚至一年，你会培养对时间的超强感知力，珍惜时间以分秒计。
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看了2020年的时常记录“流水账”，改变自己真的迫在眉睫～
2020-04-23
本文标题：2020流水账—23
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