一，佳韵老师的4千万
1.千万不要有勇气
2.千万不要反思人生
3.千万不要坚持（一坚持就完蛋了，就会学得要做的是一种煎熬。只有加入圈子，从微习惯开始改变）
4.千万不要变现
干就完了，咱又不是没有这个条件。干着干着就有系统了。
二，海明教练
1.为什么临近考试时的复习是最有效的？怎么样把这种有效的方法变成持续性的？
2.学习的4个阶段：学有所获，学行合一，学有专长，学有变现。
3.小鹅通案例：从购买到变现，拥有变现，社交变现。
4.思维力的提升：换一种思维方式：如何追女孩子&让女孩子来追自己；找客户&怎样让客户来找自己。
5.从工作中发现乐趣，就不会觉得累！
6.我们拥有了梦想，还是梦想拥有了我们？（庄周梦蝶）
7.对自己要有所掌控。
8.拒绝别人。不好意思就完蛋了。直接拒绝别人就没有后面的事情，不要拉高别人的期望。（克服不好意思的训练：坐公交车不带钱、专吃免费的东西）
9.用钱去试一个人。不谈钱的人，永远长不大。
10.“背诵”的指向是：改变和学以致用。（如刘一秒说：学有用的东西，而不是有道理的东西）
11.快速阅读的秘诀：一书一课，看了立马消化；化书为课，重复阅读，搞清来龙去脉，进化升级，把课程讲得比原作者还要好。（你最喜欢那一本书？读了几遍？）
三，提问：
1.杨爽：线下茶生意如何增加客流量？
答：把客户变成渠道合伙人。线上增值服务。让购买变成一种身份和地位的象征。
2.安琪：提问有恐惧，如何破？
肯定自己，不要觉得自己提的问题很low，链接创造价值。
3.许会甲：怎样提高思维力？
发现如何去做一件事会让自己上瘾。
把事情变得很简洁，从微习惯开始。
四，我的下一步：
1.思考：如何把自己觉得很煎熬的事情，变成有趣的事。
2.去背诵一些有用东西。
3.改变“不好意思”的状况。
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