美，几乎是每个女孩的追求，经常听说，你的形象价值百万，可见拥有一副得体的形象真的是一项非常重要的能力。

相信很多姑娘也在变美这项事业上花费过不少的精力和时间，但是却没有收获让自己满意的效果，亲爱的姑娘你有没有想过，是什么阻碍了你惊艳众人的脚步呢？

有人说没钱

有人说没时间

有人说审美天赋不够

有人说自己底子不好

......

其实这些都是你给自己找的锅，它们并不是真正阻碍你因素，不信，我们来找几个反面的例子，很容易就推翻这些论证了：

科学变美需要哪些准备

网上搜索电视剧土豪形象出现的照片，我们也可以自行脑补，很多有钱的人也没有拥有一副好形象。

科学变美需要哪些准备

时间充足的退休阿姨，也没有让我们对退休和老年的生活充满向往。

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闫妮的新旧照片对比，足以证明美不是天赋的问题。

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网上搜的素人改造照片，其实我们平时浏览信息时也会看到这样的信息，长相并不出众的女生改造之后非常亮眼，说明并不是底子不好，只要是没有特别明显的缺陷，我们每个人都拥有一副好底子。

可见，这些可能都是阻碍我们变美的终极因素，那阻碍我们变美的最关键的因素究竟是什么？

我认为是不允许自己。

可能很多伙伴之前也有过为改变而付出的经历，学习过画画、化妆、穿搭、演讲等，兴致勃勃跃跃欲试，结果发现和自己想象的不一样，可能你想象中的自己是穿上一套精心挑选的衣服惊艳了众生，学习了化妆就会变成气质美女，学习演讲能在公共场合能够将自己的想法精准的输送到别人的脑子里......

而事实是我们都不是天才，成长是需要周期的，是需要练习的。穿上精心挑选的衣服因为朋友同事一句不好看而束之高阁，因为开始化妆手法不熟练听到别人评论还不如不化好看而默默放弃......

科学变美需要哪些准备

这些，是不是都忽略了我们的改变是需要过程呢？

在我们进行科学变美行动之前，需要做好哪些准备？

一腔决意

很多时候，人和人之间比拼的是决意，是谁更想达成，记得之前看青春偶像剧时常见的一个桥段就是男二和男一比赛，赢的那个往往在拼命，只想赢，不能输，于是他就赢了，一般这个赢了的角色是安排给男一的，哈哈哈。

生活中也是如此，比如两个人一起减肥，一个势必达成，她认定目标狠狠执行，一个重在参与，过程中任何干扰因素都会中断她的行动。

影视剧中回来逆袭的主角通常也是经历过重大变故后决意满满，然后在科学的方法的指导下，坚持，最终迎来人生翻盘。

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所以干成一件事的前提是你有足够的决心，你有坚定的改变意志，在这个过程中，他能帮你对抗很多畏难情绪，只要你的决意够，就没有你完不成的事情，你的决意加正确的方法，会帮你送到大部分你想到的地方，完成意想不到的事情。

允许自己

允许成长需要周期

允许自己不完美

不能收获正面评价

允许自己笨拙、焦虑、迷茫、愤怒

允许自己需要时间，需要练习

允许自己去追寻内心的渴求

只有先接纳自己才能更好的提升，完美是伪命题，你总能在你的审美标准里找到一个人的缺陷。

返本能

如果依靠本能、天赋没有让你收获一副好形象，那本能在这方面输出的很多东西是错的。本能不能给你一个很好的形象、很好的品位的时候，你就需要返本能，需要刻意练习，与本能做对抗。如何返本能？

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人类经过亿万年从单细胞生物进化成高级动物，在这个过程中，我们的脑也在不停的发育、升级。从大约一亿年前的爬行脑，到大约5000万年前的哺乳脑，再到近200万年前形成的智慧脑，不断的更新用脑模式，让我们能够在地球上充分的表达自己。

这跟变美有什么关系呢？

我们的爬行脑和哺乳脑合称为动物脑，这两种思考模式结合使用了几千万年，使用起来是非常溜的，我们所说的本能反应就是在动物脑的主导下完成的行为，是非常迅速的，它服务于生存本能和安全感，帮我们躲避危机，维持生命，让我们更好的生存到了现在。

科学变美需要哪些准备

但是它也是有劣势的，它的劣势就是主观、不学习、维持旧有模式、不求知......这些行为放在现下的大环境中，是不利于我们成长，不利于我们变更好的。

智慧脑呢？

智慧脑是我们区隔于动物重要体现，它会分析计算预测创新，服务于精神世界的构建，它的劣势是需要持续训练、启动较慢、耗能，它的优势在当下尤其明显，它主导的思想行为是察觉、发现、分析、评估、改善体验......

现在我们就知道想要改变，就必须启动智慧脑，设想一个美好的未来，分析现状，设计改变路径，朝着目标前进，坚定不移。

科学变美需要哪些准备

这就是你需要的准备，当然，这三项准备也可以运用到你想要做成的其他事情中，因为事物的底层逻辑都是想通的。愿每个女孩子眼中都有光，活成自己想要的模样。

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