推拿要点

温阳三穴：清天河水 100 补肾阳 100 分阳100

滋阴三穴：取天河水100 补肾阴100 分阴100

寒痰五穴：温阳三穴+合阴阳+清大肠

热痰五穴：滋阴三穴+合阴阳+清大肠

安神三穴：神门（小鱼际和手腕凹陷处的腕横纹上）、 小天心（大小鱼际中间点） 五指节（手背上的5个第一个手指节）

止咳三穴：乾宫、小横纹、太渊

手上解表四穴：清天河、一窝风、顺外八、二扇门。流鼻涕了可以推这个。

外感四大手法：开天门、推坎宫、揉太阳、风池/耳后高骨

内关穴（手穴）：老年人的保健大穴

足三里为保健要穴，小孩不能艾灸足三里，容易上火，30岁以上的人可以艾灸

阴陵泉穴为减肥除湿要穴，内踝尖向上和髌骨下凹陷处，可每天揉

三阴交为女人保健大穴

捻手背，除肝郁，平时可以给孩子日常保健，去火的。

从骶尾部捏至大椎穴，为正捏脊，可健脾胃壮气血，补阳；反方向，为倒捏脊，可滋阴降火退热。

中指第二三节指关节中间点，按压，治打嗝

四缝穴（食中无名小指第二指横纹处）每天可以掐七下，健脾除湿。干吃不长肉的，不爱吃饭的

灵谷穴、大白穴治百病。灵谷穴，手背上，大拇指，食指掌骨向上交汇处；

大白穴：灵骨穴向下1寸（向下指向手指尖方向）

四神聪：两个手的大拇指、食指一起揉。可以让孩子更聪明，日常保健。

天突穴：锁骨中间的凹陷处，孩子有痰吐不出来，使劲往里按，可以促排痰。

涌泉穴为安神穴位，从涌泉穴推至每一个脚趾头缝

地筋：5个脚趾向外掰，脚内侧边缘出现一条大筋，用手打着圈向脚尖方向揉，治肝火旺。

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