自己别跟自己急，把每件事情都当作成一场游戏，想象怎么能变得好玩就

检测一下自己有没有被积极数据绑架

（一）称体重

称体重这件事上，有段时间自己做的有点过，可以算作是积极数据对自己的绑架。但这个是对减肥目标直观的反馈，反而对合理的饮食没有作出过多重视，量有没有超出，有没有大油大肉，一天有没有超过了用餐的数量或者很晚吃了过饱的夜宵？以及是否坚持身体锻炼等

数据是过程的反馈这点上是正确的，但是过度对数据的依赖从而影响一个人正常的感知：有没有锻炼，自己还不知道？有没有暴饮暴食？自己还不知道？

所以在这点上，自己感觉不算“积极数据”乱用。

（二）认知盲维

单个维度，或者没有维度的认知问题，或者片面的通过加工过的数据来形成自己的认知，这个观点是作者的观点。

一开始自己猜“认知盲维”是无原则的没有认知框架的形成对事物的认识，或者对事物的灯式认知探索中浅尝辄止或者过早的得出结论，如同盲人摸象形成片面的认知。解决这个问题的关键是要对事物积累够丰富的素材，如同考科目三时教练猛的撒料，但是这时自己要清醒过来，要对这些素材进行归纳整理，再说，他也明确的讲，讲了那么多，翻来复去就是那几个套路。按照套路分解要点后，自己不要跟自己着急，慢慢来就能取胜。这个理论似乎昨天看到的高尔夫球理论，没一杆都是单调的，枯燥的，但是每一杆都这么坚持，就是一场优异的比赛。

（三）自己别跟自己急，把每件事情都当作成一场游戏，想象怎么能变得好玩就怎么玩。