第一天作业

            家庭教育指导师

21天落地实修：

第1周：复习第1天到第8天线上课程中学习到的实操技巧，每天练习、打卡、分享（不低于50字）。

第1天：复习第1天上课内容，完成第一天作业：

1、找到你身边的亲人或朋友，有意识的练习“听”。倾听是最好的沟通，听，不仅仅用耳朵，更要用心，用眼睛，身体来配合，让对方感到自己被重视被理解。

2、练习保持中立，指出并引导。

尝试捕捉“我是对的”，“我是为你好”的人的语言特点。

与认为“我是对的”这类人互动，先认可肯定对方的情绪，感受等，接着要发问，“我知道你付出很多，你也有很多经验，可是你做得那么对，你想要的结果达成了吗？你想要的结果是什么？为了你想要的结果，你能做出哪些调整呢？”

与认为“我是为你好”这类人互动，先认可“我知道你特别想让对方好”，接着发问，“这个好，是你认为的好，是你想要的，还是他想认为好他想要的？如果别人把他认为得好的硬给你，你是什么感受？