改变一个人，是一件很困难的事情，尤其是改变自己。
我们不愿意改变自己的习惯，包括自己的思考方式，生活习惯，工作习惯，与人交往的方式，处理问题的方式等等。谈起改变，意味着要走出自己的舒适区；谈起改变，也意味着日后每天都要面对很多的“不自在”。
纵然知道改变自己会带来诸多好处，也并不愿意付诸于行动，依然还是维持现状，固守传统，还自以为美滋滋，也挺好。
当你没上升到一定高度，你思考再多，你也意会不到，更做不到。就像是你从来没吃过一样东西，说再多，听再多，看再多，你依然不知道具体味道。
什么时候我们会胡思乱想？在自己一事无成，或无所事事，或消极负能量的时候最容易胡思乱想。不仅消耗能量，还一直让自己陷入恶性循环，就像走入一个怪圈，怎么走也走不出来。
面对自己，我们究竟做错了什么？
实在太多太多，发心层面，意念层面，觉知力层面，动机层面，思维层面，情绪层面，语言层面和行为层面。
一棵树，根腐烂之后，你再怎么浇水，再怎么修剪枝丫，再怎么施肥，再怎么呵护，都无济于事，反而浪费时间，消耗资源。
如果我们自己的心是变质的，是邪恶的，是黑暗的，是消极的，是负面的，是偏激的，是极端的，而我们却一直在外在行为聚焦注意力，真是愚蠢至极。
别瞎忙活了，别走得太匆忙，也别盲目，花些时间，还不如先好好内观自己，定然有惊奇的收获。
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