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【珍惜时间-陪伴-财富】(2017.4.12)

【珍惜时间-陪伴-财富】(2017.4.12)

作者: 赖星 | 来源:发表于2017-04-12 22:45 被阅读0次

    一、【时间】:

    三个月(20170411~20170711)

    二、【目标】:

    1、【维护好老客户,完善新客户资料,朝每月20万左右的业绩目标前进】

    ①、每天上下班路上听喜马拉雅(种子法则-叶武滨时间管理)

    ②、每天工作保证电话量(15-25个),每天整理一些客户档案,以及录新客户邮箱。

    ③、每天晚上写咖啡冥想(20-30分钟)

    2、【强健自己的体魄,希望老婆跟家人身体健康,宝贝女儿跟儿子健健康康快乐成长】

    ①、每天晚上回家做饭,洗衣拖地等家务,争取九点半之前做完。影响业力伙伴自己做饭。

    ②、每天晚上洗澡之前进行锻炼:瑜伽、俯卧撑、平板支撑、倒立等。鼓励业力伙伴一起坚持锻炼。

    ③、多关注身边同事朋友的健康问题,分享一些养生知识给他们。两天打一次电话给女儿跟妈妈,每周打一次电话给爸爸。

    3、【2017年把金刚智慧带给身边最亲近的朋友,先从邻居开始,让更多的朋友感受金刚智慧的魅力】

    4、【坚持每周种下以下种子】

    A【保护生命的种子】关心身边人,內心是否有孤独、焦虑、委屈、恐惧等负面情绪,给予陪伴和疏导,可能的情況下认真善巧地讲笔的故事。不對任何人发怒、抱怨、臭脸、语气不好。

    B【堵住漏财的种子】不跟小商贩讲价,在可以承受情況下让別人占更多好好处。

    C【种下财富的种子】每月定期给父母、恩师(可以是出家师父)、自己选择的慈善机构捐款。随緣遇到乞丐能布施零钱。

    三、【目标与我的核心感受需求】:

    1价值感 2自由 3安全感 4信任 5自信 6快乐 7放松 8孤独 9焦虑

    四、【为此我做以下咖啡冥想】:

    1、今天早上上班,按住电梯等待后面的朋友,每天上班电梯都不太够用,每人都怕迟到。

    种下为他人着想,珍惜时间的种子。
    2、有一次下班路过楼下邻居门口,跟他儿子打招呼,可能很久没见,他叫我陪他玩,不让我走。于是我就让上我家玩,我一边做饭一边陪他说话,做好饭叫他一起吃。他吃过饭了,但是还想吃我炒的菜,吃完他说很好吃,要夹点菜回去明天吃,于是他端着碗筷回家了,这小家伙有点太搞笑了,在一旁的他爸爸也无语了。看到小家伙很开心,我也感到很开心,希望今天的开心能回向到我儿子女儿身上,我儿子现在3个多月在老家,我儿女两岁半也在老家。我很少时间陪他们。希望他们每天开开心心健健康康成长。
    种下陪伴,开心,关爱的种子。
    3、今天打开大学的微信群。发现一个同学的朋友需要轻松筹,于是我捐助了10元,以表心意。
    种下财富的种子。
    4、强烈随喜咖啡冥想的小伙伴们,沙沙老师,郁红姐,郑莲姐,娟娟姐,缮缮女神,贾恩,杨军,亚琼,慧心,雅婷,女神张健等等同学精准的咖啡冥想;特别是沙沙老师,郁红姐,金雨,慧心,雅婷,亚琼的简书咖啡冥想,每天看到大家的咖啡冥想都很受鼓舞跟感动,谢谢小伙伴们对大家咖啡冥想的的点评,太棒了!!

    特别随喜小红每天很早去河边放生鱼儿,还有她每天非常认真的随喜赞叹每一位学友的咖啡冥想,强烈随喜她的坚持与认真。

    五、【回顾笔的故事与感恩】:

    A.先想想这个世界的人事物从哪里来?它是如何运作的?回顾笔的故事。感恩老师教我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标,不是去向外抓取,而是去分享,为自己运用这个规律而开心。

    B.感恩那个让我种下种子的人,回想做计划和具体行动中的细节,为帮助他人而开心。

    六、【冥想后的回向】:

    带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标,愿我成为那个成功和幸福的超人,成为众生学习的榜样,影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福![拥抱]

    乘着格西老师法语和善言 ,祈愿世界和平人民安乐,消灭一切坏种子和障碍,祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现!!!

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