觉察自己day7

1.觉察自己在家时能量不能聚焦，总是被母亲的能量影响。之前，我认为是母亲对我的影响，今天觉察，其实是自己的自我没能稳定建立。如果我是定的，则不会被任何人所扰。这提醒我，每天问问自己，我想要什么，我怎么能做到。因此，每天都觉得锻炼时间容易被杂事打乱。今天决定，自己去健身房锻炼，定好时间，做到感觉真的不一样。

2.昨天带母亲去看了侄子结婚定的酒店，觉察自己最近因为学习，从没有和其他人连接过，而且，还觉得挺好，这时候有一个困惑，我真的需要连接吗？如果不连接，等我需要朋友的时候，朋友会理我吗？提醒我，能量总是平衡的，爱需要连接和表达，才会流动。我需要从自己的世界中走出来，看看外面的风景。

3.晚上的学习，让我看见我最近最需要的是什么，学习很重要，同时也要让自己能健康、轻松的面对生活。