1.觉察自己在家时能量不能聚焦，总是被母亲的能量影响。之前，我认为是母亲对我的影响，今天觉察，其实是自己的自我没能稳定建立。如果我是定的，则不会被任何人所扰。这提醒我，每天问问自己，我想要什么，我怎么能做到。因此，每天都觉得锻炼时间容易被杂事打乱。今天决定，自己去健身房锻炼，定好时间，做到感觉真的不一样。
2.昨天带母亲去看了侄子结婚定的酒店，觉察自己最近因为学习，从没有和其他人连接过，而且，还觉得挺好，这时候有一个困惑，我真的需要连接吗？如果不连接，等我需要朋友的时候，朋友会理我吗？提醒我，能量总是平衡的，爱需要连接和表达，才会流动。我需要从自己的世界中走出来，看看外面的风景。
3.晚上的学习，让我看见我最近最需要的是什么，学习很重要，同时也要让自己能健康、轻松的面对生活。
感恩日记Day7 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...
1.觉察自己在家时能量不能聚焦，总是被母亲的能量影响。之前，我认为是母亲对我的影响，今天觉察，其实是自己的自我没能...
一，今天找了几个教学端的几个管理干部聊天，针对目前我们的情况跟大家沟通了很长时间，听了大家的建议也把自己的想法和一...
一日三省打卡 Day7 一天忙碌下来，我自己内在稳定了，外在也显得很有序。偶遇突发事件，情绪会有爆炸，很快就会觉察...
事件：昨晚洗完澡女儿自己在床上玩就先睡着了，我怕吵醒她，就没叫她起来上厕所。等到11.30左右，就发现尿床了，当时...
我期待自己能支持到别人，给别人带去更多的体验和收获。 我担心自己做不到像梅花老师那样专业，害怕引导不好。 我选择晚...
日复盘 Day7｜Week 33 01-你快乐吗？如果不，为什么？（1-10分，情绪觉察） 8分。昨晚完成每日一书...
DAY7: 需要觉察--安全 记得以前常说一句话：我是个没有安全感的人。后来慢慢长大，走过风雨，终于发现内心的安全...
1.后悔是最没价值的情绪了。 你最大的罪过就是认为自己有罪、不完美。 你看即使乌云也挡不住太阳光的倾泻，连带着乌云...
心心的优势觉察日记day7～7月26日 很棒的第二课～巅峰时刻小组讨论 昨晚糖果和我一起在酒店房间听课，她上英语课...
本文标题：觉察自己day7
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bvupprtx.html
网友评论